Моите фитнес велосипеди показват текущата ви мощност във ватове и се опитвам да разбера какво означава това по осезаем начин.

наистина

Знам 1 ват = 1 джаул/секунда. Знам, че 1 джаул = 0,239 калории.

Така например, ако средно 200 вата за час пътуване, какво означава това?

Означава ли, че съм избутал 200 вата за всички 60 минути, изгаряйки общо (от 200 * 0,239) = 47,8 калории (изглежда много ниско!)

или аз натисках 200 вата в секунда, което ми даваше (200 вата * 0,239 калории на ват) * 60 секунди * 60 минути = 172 080 калории на час (изглежда смешно)

или беше 200 вата в минута (200 вата * 0,239) * 60 минути = 2868 калории на час, което все още изглежда доста високо.

Отговори

Като цяло, като се има предвид механичната ефективност в сравнение с човешката ефективност, можете да умножите ватите си x 4 и да изгорите калориите си. Някои ще варират, тъй като някои хора са по-ефективни от други, но това е добър начин да се приближите доста. Тя се основава на човешката и механична ефективност на велосипеда, която е около 20-25%.

200 вата на електромера x 3600 (секунди в час) = 720 000 джаула = 720 kJ (килоджаула)

1 kCal (диетичната калория всъщност е 1000 калории, малка c или 1 kCal) = 4,18 kJ

Така 720/4,18 = 172,24 kCal

Сега вземете това и разделете на коефициента на ефективност, който е около 19-26% в зависимост от човека. Вземете средата, 23%, и получавате:

172,24/.23 = 748,9 kCal за вашия работен час, което е приблизително 4 * 200. Може да изгорите малко по-малко или малко повече в зависимост от вашата собствена ефективност.

Изчислих малко и второто ви изчисление трябва да е правилно. Просто изглежда нелепо, защото имате 172 080 калории, което е 172,08 kcal. Въпреки това, той все още е наистина нисък за един час с велосипед.

(Някои бележки за моето изчисление: 200 вата на 1 час е 0,2kwH = 0,72 MJ = 172 kcal)

Може да искате да използвате този калкулатор за бъдещи изчисления, тъй като е доста лесен за използване и много по-бърз.

JohnP даде добро обяснение на изчисленията.

Имайте предвид, че силите и калориите в уредите за упражнения обикновено са завишени и често значително завишени. 200 ватчаса са доста трудни усилия; Пътувам около 3000 мили/година и най-доброто ми почасово усилие за миналата година беше около 215 вата.