Пуринът, присъстващ в някои храни, повишава пикочната киселина в кръвта

Какво ви прави по-дебели, хляб или бира?

Казваме ви колко "скрита" захар има във вашата храна

The изпускайте Това е заболяване, свързано с артрит, това се случва, защото пикочната киселина се натрупва в кръвта, причинявайки възпаление в ставите и следователно причинява болка. Някои от основните причини за това заболяване са затлъстяването, прекомерните алкохолни напитки и бъбречните проблеми.

трябва

Хората с това заболяване трябва да избягват някои храна и се храните балансирано; тъй като някои съдържат пурини, които повишават пикочна киселина в кръвта.

Според експерта по хранене Фернанда Алварадо, пурините са вещества, които се намират естествено в някои храни, които, когато се консумират в излишък, обикновено причиняват възпаление на пръстите на краката. Храните, считани за богати на пурин, са тези, които съдържат повече от 200 милиграма пурини на всеки 100 грама храна.

Ето някои храна какво да избягвате или премахвате, ако имате изпускайте, тъй като те са с високо съдържание на пурини:

Червено месо и месо от органи.

Риби и миди

Богати на фруктоза храни (брашно и сладки напитки: преработени сокове и безалкохолни напитки).

В допълнение към избягването на честата консумация на тези храни е важно да следвате медицинско лечение, да пиете достатъчно естествена вода и да включвате храни от растителен произход.