мобилен 11 15 5420 8330

наднорменото

И започнете здравословен живот ДНЕС

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА НАДЕЖАТА И ЗАТЪЛВАНЕТО?

Наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което в крайна сметка е вредно за здравето.

Индексът на телесна маса (ИТМ) е прост показател за връзката между теглото и ръста, който често се използва за идентифициране на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни. Изчислява се чрез разделяне на теглото на човек в килограми на квадрата на височината му в метри (kg/m2).

1,75 на квадрат = 1,75 X 1,75 = 3,06

За човека в примера неговият ИТМ = 35,95, което показва, че говорим за затлъстел човек за Световната здравна организация (СЗО)

Определението на СЗО е както следва:

ИТМ, равен или по-голям от 25, определя наднорменото тегло.

ИТМ, равен или по-голям от 30, определя затлъстяването.


ИТМ осигурява най-полезната мярка за наднормено тегло и затлъстяване сред населението, тъй като е еднаква за двата пола и за възрастни от всички възрасти. Той обаче трябва да се разглежда като индикация, защото може да не съответства на едно и също ниво на дебелина при различните хора.

Какво причинява наднормено тегло и затлъстяване?

Основната причина за наднорменото тегло и затлъстяването е енергийният дисбаланс между консумираните и изразходваните калории. В света има:

увеличаване на приема на хиперкалорични храни с високо съдържание на мазнини, сол и захари, но с ниско съдържание на витамини, минерали и други микроелементи, и
спад в физическата активност в резултат на все по-заседналия характер на много форми на работа, нови режими на движение и нарастваща урбанизация.

Често промените в хранителните навици и физическата активност са следствие от екологични и социални промени, свързани с развитието и липсата на подкрепящи политики в сектори като здравеопазването; Земеделие; транспорт; градоустройство; заобикаляща среда; преработка на храна, дистрибуция и маркетинг и образование.

Какви са общите здравословни последици от наднорменото тегло и затлъстяването?

Високият ИТМ е важен рисков фактор за неинфекциозни заболявания, като например:

сърдечно-съдови заболявания (главно сърдечни заболявания и инсулт), които през 2008 г. бяха водещата причина за смърт;
диабет; мускулно-скелетни нарушения (особено остеоартрит, силно инвалидизиращо дегенеративно заболяване на ставите) и
сърдечно-съдови заболявания (главно сърдечни заболявания и инсулт), които през 2008 г. бяха водещата причина за смърт; диабет; мускулно-скелетни нарушения (особено остеоартрит, много инвалидизиращо дегенеративно заболяване на ставите) и някои видове рак (на ендометриума, гърдата и дебелото черво).

Рискът от заразяване с тези незаразни заболявания нараства с увеличаване на ИТМ.

Детското затлъстяване е свързано с повишена вероятност от затлъстяване, преждевременна смърт и увреждане в зряла възраст. Но в допълнение към тези по-големи бъдещи рискове, затлъстелите деца страдат от дихателен дистрес, повишен риск от фрактури и хипертония и имат ранни маркери за сърдечно-съдови заболявания, инсулинова резистентност и психологически ефекти.