Сподели Какво се случва с ума след раждането? Емоционалното състояние на майката след раждането
Абонирайте се за бебета и други
След като преживеете такова страхотно преживяване като раждането, не само настъпват големи физически промени, но и емоционалното състояние на майката след раждането тя също изглежда променена.
Как се чувства майката след раждането? Как виждате вашето бебе и себе си? Нормално ли е чувството на тъга след раждането? Ще насочим тези и други въпроси, за да се разберем по-добре (и че те ни разбират) по-добре.
Вероятно майката е формирала идеален образ за това какво трябва да бъде раждането и пристигането на бебето, с големи очаквания за щастие, но рядко тази идея съвпада с това, което наистина намираме.
Да майчиното чувство не идва като магия, Ако в началото жената не се чувства щастлива с бебето си, не бива да се чувства виновна за това, тъй като преживява нещо, което много майки страдат всеки ден и това е абсолютно нормално.
Майчиното чувство понякога се развива по-бавно и не идва при първия контакт с бебето. Рутината на нашето лечение и съжителство с новия член на семейството ще ни накара да „видим светлината“ и да се почувстваме като „истински“ майки, свързани с нашето бебе.
Има физически ефекти от раждането и пристигането на бебето, като безсъние, умора, липса на апетит или енергия, което също може да е индикация за психологически проблем (или който може да ни повлияе толкова физически, че да се премести в ума ни, ние не може да раздели тялото и ума толкова радикално).
Подкрепата и разбирането на двойката по това време е от съществено значение, тъй като е нормално жените да се чувстват обезсърчени през първите седмици след раждането: това е така нареченият „бебешки блус“, „блус по майчинство“ или лека следродилна депресия.
Следродилна депресия
Кога трябва да сме загрижени? Ако признаците на спад се засилят или продължат повече от 30 дни след раждането, може да се сблъскаме със случай на следродилна депресия и тогава жената се нуждае от специализирано лечение, за което трябва да отиде на лекар или психолог.
Следродилна депресия това надхвърля индикациите, които сме коментирали по-рано, а жените, освен тези, често страдат от криза на мъка или спонтанен плач, мисли и чувство за безполезност, подценяване или вина. Те също така губят интерес към почти всички дейности, включително тези, свързани с бебето.
Несигурността на майката
От друга страна жената е склонна да се чувства несигурна (особено ако е нова майка), страхува се да остане сама с бебето, вярва, че не е добра майка, че няма да се грижи добре за дете, когато е сама. Така или иначе, почувствайте поредица от несигурност и страхове които са много чести и за щастие изчезват след кратко време. Връщането у дома при бебето често е важен момент в това отношение и често се чудим как да оцелеем.
В тази ситуация на нестабилност отговорността за грижата за бебето може да се превърне в нещо, което потиска майката, която може би за първи път има някой крехък в грижите си. Тази отговорност може да бъде споделена (поне частично) от родителя.
Един от аспектите, които пораждат несигурност у майката, е нещо, което наистина зависи от нея, въпросът за кърмене, ще се покачи ли млякото ми Ще мога ли да кърмя? Ще имам ли достатъчно мляко? Бебето ще издържи ли? Ще боли ли? Много са въпросите, които ни се поставят, но с подкрепата на здравния персонал можем да напреднем и да имаме щастливо кърмене.
Не забравяйте също, че при насърчаването на кърменето действието на нездравния персонал е от съществено значение и най-близките до нас групи за кърмене могат да ни помогнат.
Несигурността на новите майки също е свързана понякога с новия им вид - ще отнеме известно време, докато тялото наподобява това, което сме имали преди бременността, и това ги тревожи. Липсата на сън и умора вероятно допринасят да не изглеждаме най-добре.
Подкрепа от околната среда
Поради тази причина трябва да се търси почивка, когато е възможно., помолете за помощ и я приемете, когато имаме нужда от нея, а татко и семейството трябва да го търсят. Ако е възможно, майката трябва да намери време (дори да е минимално) за грижите и благосъстоянието си, да се отпусне. Това, че средата на майката улеснява това и най-вече това, което тя я придружава и слуша, е важно.
Друг път околната среда не помага. В болницата може да искате да останете насаме с бебето, че посетителите не пречат, че ви оставят да си починете. Уведомете предварително семейството и приятелите си, ако имате яснота, или нека партньорът или спътникът ви го направят, ако след раждането не ви се иска да виждате някого.
По същия начин, веднъж у дома, посещенията след раждането могат да бъдат кавга или много полезни. Планирайте ги, разпределете ги, управлявайте ги и накрая ги помолете да ви помогнат.
За да се избегне рискът от депресия и да се смекчат несигурностите, е важно майката да не се чувства изолирана, да не прекарва твърде много време сама, да споделя чувствата и съмненията си с партньора, семейството, приятелите и други групи от скоро майки.
В крайна сметка най-добрият съвет е майката да не изисква твърде много от себе си (и да отхвърля исканията на другите). След раждането емоционалното състояние на жената е в смут на нови чувства, но с реалистични очаквания, със спокойствие, подкрепа и търпение, скоро ще можем да се чувстваме добре за бебето и себе си.
Сподели Какво се случва с ума след раждането? Емоционалното състояние на майката след раждането