По време на раждането не можете да ядете или пиете, в случай че се случи нещо и трябва да анестезирате пациента, но със сигурност се чудите кога можете да ядете отново след раждането и кое е най-доброто нещо за ядене в тези първи дни на пуерпериум.
Ако раждането е било вагинално и без анестезия, бременната жена може да яде и пие веднага щом се почувства така. Ако е използвана епидурална анестезия, обикновено се пие вода на малки глътки, за да се гарантира, че анестезията се изхвърля без проблеми. И ако е било чрез цезарово сечение, ще трябва да изчакате около 12 часа, преди да се храните твърдо. Първо ще ви бъде предложена вода и други течности и ако се почувстват добре, ще започнат да се въвеждат твърди вещества.
Най-важното правило, което трябва да се спазва, когато става въпрос за първите хранения след раждането, е наблюдавайте здравословното състояние на майката. Преживяването на бързо и неусложнено вагинално раждане не е същото като дълго раждане, което също завършва със секцио. В първия случай майката ще се почувства много по-добре и със сигурност скоро ще иска да яде почти всякаква храна, особено онези, които й дават енергия за възстановяване след раждането. Ако обаче раждането е било много дълго и сложно, майката е уморена или има гадене или повръщане от упойката, ще трябва да изчакате няколко часа, за да се възстанови тялото й и да започнете да й давате вода, супи или меки и меки храни.
Не можете да пропуснете .
Какво може да яде бременна жена с анемия?
По време на бременността тялото ви ще работи почти два пъти повече, така че ще са необходими огромни усилия за транспортиране на кислород в тялото; по този начин предполагаме, че бременната жена с анемия трябва да внимава с диетата си.
И също:
В противен случай, няма ограничения по отношение на храненето през тези първи дни след раждането, с изключение на тези, свързани с кърменето, ако кърмите (като например не пиене на алкохол).
Най-общо казано, трябва да се опитате да следвате a балансирана и разнообразна диета, опитвате се да ядете малки количества на всеки 3 часа, докато тялото ви се възстановява: матката регресира, органите се връщат на предишното си място ... което може да причини определени дискомфорти като запек (подчертан от точките на епизиотомия, ако са го направили) или газове.
Метеоризмът е особено често след цезарово сечение. За избягвайте газове, трябва да дъвчете бавно, да отделяте слюнка правилно и да избягвате поглъщането на въздух. Оставете от диетата си растителни храни, богати на ферментиращи въглехидрати, като фруктоза, лактоза или полиоли, тъй като те достигат до дебелото черво неразградени и ферментират лесно поради действието на нашата чревна флора, бактерии или дрожди, отделящи газове. Например храни като пшеница, ръж, лук, бобови растения, млечни продукти или мед. Също така не трябва да пиете газирани безалкохолни напитки. Това, което можете да направите, е да изпиете чаша грош след хранене, което насърчава храносмилането и елиминирането на газовете.
Възможно най-скоро запек, често след раждането, то се избягва с диета, богата на фибри и пиене на много вода. Зеленчуци, плодове, пълнозърнест хляб и зърнени храни могат да ви помогнат да се преборите с този проблем.
Също така се препоръчва да консумирате богати на желязо храни за да се избегне анемия, често срещана при жени след раждането. Въпреки че трябва да внимавате с някои продукти, богати на желязо, които се препоръчва да избягвате през тези първи дни, като леща, овес, орехи, ябълки, грах ...
Също така не е удобно с наситени мазнини от животински произход, захари и индустриални сладкиши. Избягвайте пържени храни и бързи храни и гответе на скара или във фурната, по-здравословни и леки за тези дни, за да може тялото ви все още да се промени.
Но да, трябва консумират много калций за да ви помогне да се възстановите и с кърменето, така че трябва да включите в диетата си мляко (без лактоза, ако имате газове или храносмилателен дискомфорт), сирене, кисело мляко ... по-добре обезмаслено, за да възстановите теглото си.
The яйца и риба Те ще ви осигурят ненаситени мазнини и протеини, включете ги и в диетата си.
Последно, не забравяйте да пиете много вода и да останете добре хидратирани. Това ще ви помогне да изгоните анестезията, да предотвратите задържането на течности, да се възстановите и да утолите жаждата, причинена от кърменето. Най-добрата, без съмнение, водата и инфузиите. Избягвайте газирани и газирани напитки.
Дата на актуализация: 08-03-2018
TodoPapás е уебсайт за разпространение и информация. Като такива, всички статии са внимателно написани и преработени, но е възможно да съдържат грешки или да не обхващат всички подходи по дадена тема. Следователно уебсайтът не замества становище или лекарско предписание. Ако имате някакви въпроси относно вашето здраве или здравето на вашето семейство, препоръчително е да отидете на медицинска консултация, за да можете да прецените конкретната ситуация и в крайна сметка да предпишете необходимото лечение. Посочете за всички правни цели, че информацията, събрана в мрежата, може да бъде непълна, грешна или невярна и в никакъв случай не предполага договорни отношения или от какъвто и да е вид.