Какъв тип тяло имате?

вашето

Ябълка, круша и пясъчен часовник. Това са основните три типове тяло, според лекарите. Вашият тип тяло може да каже много за вашето здраве и може да обясни защо отслабването е толкова трудно. "Ябълките" натрупват допълнително тегло около талията.

Тук обикновено се натрупва опасен вид мазнини. Името е висцерална мазнина и прониква дълбоко под кожата. Той се натрупва около органите и може да ги увреди с течение на времето. Резултатът е повишен риск от сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет тип 2 и някои видове рак като рак на дебелото черво и матката.

Положителното? Висцералните мазнини са най-лесният вид за премахване с диета и упражнения. Така че "ябълките" често отслабват по-бързо от другите типове на тялото. „Крушите“ обаче по-трудно отслабват. Това е така, защото "крушите" съхраняват по-голямата част от излишъка грес в долната му половина. Тази устойчива грес обикновено се нарича "пасивна грес".

Въпреки че не е толкова опасен като висцералната мазнина, това допълнително натоварва краката ви. Това може да увеличи риска от: разширени вени, дегенеративни заболявания на коляното и ставите. Положителното? "Крушите" имат по-малък риск от заразяване с болестите, които засягат "ябълките".

И накрая, има хора с форма на пясъчен часовник (за жени) или правоъгълни (за мъже). Тези хора са склонни да носят по-голяма тежест навсякъде. Това включва висцерална мастна тъкан около средната част. Следователно те също така рискуват да страдат заболявания сърдечни заболявания и диабет тип 2. За щастие диетата и упражненията могат да намалят рисковете за здравето.

А ти, Какъв тип тяло имате?