Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Размерът на калории от краставица, е 13,28 kcal. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама краставица е приблизително 0% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност. Поради количеството калории в краставицата, може да се каже, че краставицата е нискокалорична храна.
Калориите в тази храна, която спада към категорията на пресните зеленчуци, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.
Нашето тяло използва калории от краставица като източник на енергия за всяка физическа активност като бягане или спорт. Без калории като тези, осигурени от краставицата, няма да имаме енергия, но е важно да се има предвид, че излишъкът от калории може да доведе до наднормено тегло.
Други хранителни таблици на този зеленчук:
- Основни хранителни вещества
- Витамини
- Минерали
- Протеин
- Аминокиселини
- Въглехидрати
Хранителни калории, свързани с краставицата
По-долу е даден списък с връзки към диаграми с калории, свързани с краставици: