На почивка тялото ни заслужава да бъде поглезено.
Тази сутрин се събудих гладен и желание да почерпя тялото си със закуска за сладки зъби: крутони. Те са много лесни за изпълнение и са много вкусен. На теория те угояват, но няма нужда да се притеснявате. На почивка сме и между толкова препечени филийки и типично великденско сладко си помислих, че и светът няма да си пада по някои крутони. Преди всичко, защото скоро ще трябва да започнем митичното "операция бикини", на които много жени се отдават в месеците преди лятото и излишните грамове, които сега ни осигуряват крутони ще влезе в историята на изгорените калории.
Тази рецепта е идеална за времена на криза както живеем и в по-голяма степен за хората, които винаги се оплакват имат остатъци от хляб и им е жал да ги изхвърлят, тъй като е направено с остарял хляб от два или три дни. Стъпка, за да споменете съставките и след това как да ги направите.
ИНГРЕДИЕНТИ: Застоял хляб, нарязан на парчета, мляко, смляна канела, захар и зехтин.
РЕЖИМ НА ПРИГОТВЯНЕ: Първата стъпка е да нарежете хляба, приблизително на четири парчета за всяка филия. След като напълните дълбока чиния с мляко, добавете голяма лъжица захар и разбъркайте, докато се разтвори. Парчетата хляб се накисват и се запържват в силно загрят зехтин. Номерът е да ги изпържите за много кратко време, за да не почернеят и да ги извадите върху чиния, покрита с кухненска хартия, с цел да поемат маслото и да останат хрупкави отвън и меки отвътре, което е за какво става въпрос. Накрая се завиват със захар и смляна канела. Много вкусен!
- Идеалните храни за здравословна закуска - La Nueva España
- Насоки за експерти по хранене за здравословна закуска; CEU San Pablo School news
- Насоки за експерти по хранене за здравословна закуска - CEU San Pablo College News
- Най-лошите храни за закуска - журналистика
- Microchange 41- Пригответе перфектната закуска; 52 промени за увеличаване на вашето щастие