Яжте нещо хрупкаво, пикантно, сладко или здравословно с шоколад

по-малко

Работата е там, че животът не е живот, ако не можем да се отдадем на яденето на нещо пикантно, хрупкаво или шоколадово, така че за да ви помогнем да водите по-здравословен и лек живот, препоръчваме някои леки закуски, които са идеални за убиване на жаждата, те наистина са здрави и не ви дават повече от 100 калории.

6 здравословни и хрупкави закуски с по-малко от 100 калории

1 Пуканки

Ако харесвате мен, сте почитател на пуканките, YEMA, първият мексикански супермаркет със здравословни продукти, има пуканки с морска сол, лимон хабанеро, царевица и сирене чедър и халапеньо. Само не забравяйте да не прекалявате.

Това видео може да ви заинтересува

2 вафли амарант

Марката вафли Amarea има вафли, направени с брашно от амарант, нямат изкуствени оцветители, използват специално цвекло, за да придадат естествен цвят, осигуряват високо съдържание на протеини и нямат консерванти. Най-хубавото е, че цялото саше има само 40 калории. Има шоколад, матча, натурален и др. Купете ги тук.

3 бара амарант с ябълка

За тези, които търсят нещо повече от амарантов бар, в YEMA имат ябълкови амарантови барове с канела и кокос, които са истинско удоволствие и можете да ядете като десерт или преди тренировка сутрин. Не забравяйте, че трябва да ядете само по един на ден, ако спазвате балансиран хранителен план.

4 лиофилизирани ръкави

Ако търсите здравословна закуска с по-малко от 100 калории, пикантна и хрупкава, това ще бъде любимата ви опция. Тези манго или ябълки са лиофилизирани, тоест те се дехидратират в лед, за да запазят свойствата си и да бъдат по-здрави. Вземете си.

5 картофа

Най-вкусните в света са тези картофи, които можете да ядете без вина, има джикама със 73 калории, чипс от сладки картофи със 130, защото те са пикантни и те имат друга опция за здравословна закуска, която е зеленчуковият микс със 113 калории. Какво удоволствие! Купете чанта тук.

6 Гайка с матча

Друга опция за здравословна закуска са ядките matcha за енергиен удар. Баровете YEMA са 100% натурални, имат ядки, матча, фурми и сироп от агаве. Неговият плюс е, че те ви осигуряват антиоксиданти и омега.