Открийте предимствата на практикуването на упражнения за хула обръч у дома с деца
Кой не е грабнал a обръч Или обръч, сложил ли си го на кръста си и преброил колко обиколки си направил, преди да се удариш в земята? Хула обръчът е игра, толкова стара, колкото се използва постоянно в детски занимания.
Фактът, че децата спортуват, докато се забавляват и Те практикуват спорт у дома или на открито му дава положителна точка. Следователно е необходимо да знаем какви повече предимства има тази дейност, които могат да се практикуват по всяко време и място.
Игри с обръч Hula, които да правите у дома с деца
Като начало трябва да знаем, че за да практикуваме игра на хулахуп или хула хула трябва ви само a обръч, който е пластмасов, и че е необходимо да се дадат максимално възможните завъртания около тялото. Като общо правило децата го носят на височина на талията, но можете също да опитате да се завъртите с една ръка или един крак. Но какви са вашите предимство най-значимата от тази игра за деца? Ние ви казваме:
- Те поддържат форма
Танцуването с хула обръч изисква усилия, тъй като не е лесно да преместите бедрата и кръста, така че обръчът да докосне тялото и да не падне. Това помага на децата да спортуват, докато се наслаждават на игра.
- Те подобряват психомоторните умения
Децата ще се научат да контролират тялото, тъй като ще трябва да се движат, докато правят кръгове или с кръста, с глезените си или с китките и ръцете си.
- Те ще се насладят на открито
В общество, контролирано от технологиите, където няма нищо друго освен видеоигрите, дейност като хулахуп ще напомни на децата ни за важността на играта далеч от екран и извън четири стени. Можете да играете хула хула в градината или на тераса.
- Партньорбилитация с други деца
Hula hoop е по-забавно, когато се наслаждавате в група. Възможността за организиране на малки състезания ще накара децата да се насладят много повече на играта.
4 игри, за да се насладите на хулахуп с деца
Използването на хулахуп е лесно, но след няколко минути може да изглежда скучно. За да продължат децата да играят с него, без да искат да се променят, важното е да се установи различни дейности с един или повече пластмасови пръстени, които не са прекалено големи.
1 - Жонглерът
Хулахуп на всяка ръка и да се движим! Децата винаги са нетърпеливи да покажат своите умения, а играта на жонгльора с хулахуп няма да бъде по-малка. Състои се от обличане на обръч среден или малък на всяка ръка и се движете така, че да не пада. Те ще тестват двигателните си умения, като движат ръцете си в кръг едновременно.
2 - Проходилката по въжета
Пръстен на китката и друг на глезена, който ще го задържи по-дълго, без да го изпуска?
3 - Лудият червей
С голям хулахуп, лудият червей е този, който се движи бързо в кръгове. Първото нещо, което трябва да направите, е да поставите пръстена възможно най-високо, под мишниците - на врата би било опасно - и да се движите бързо, така че пръстенът да слиза възможно най-бързо, като се завърти.
4 - Jumper
Друга игра, която може да се направи с малък хулахуп, когато децата са малко по-големи, е тази, която се състои в поставяне на пръстен на глезена и завъртане при скачане. The концентрация за да не загуби ритъма на кръговете едновременно със скоковете, това ще забавлява малките.