Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Размерът на зелени калории, е 32 kcal. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама зеле е приблизително 1% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност.
Калориите в тази храна, която спада към категорията на пресните зеленчуци, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.
Нашето тяло използва зелени калории като източник на енергия за всяка физическа активност като бягане или спорт. Без калории като тези, предоставени от зелето, няма да имаме енергия, но е важно да се има предвид, че излишъкът от калории може да доведе до наднормено тегло.
Други хранителни таблици на този зеленчук:
- Основни хранителни вещества
- Витамини
- Минерали
- Протеин
- Аминокиселини
- Въглехидрати
Калории в храната, свързани със зелето
По-долу е даден списък с връзки към диаграмите на калориите, свързани със зелето:
- Блокирайте калориите с HC GRAS и се насладете на летните разходи за отслабване по-малко
- 200 калорични вечери, които ще ви хранят и няма да развалят диетата ви
- Ето как можете да отслабнете, без да броите калории - La Opinion de A Coruña
- 6 еко и нискокалорични напитки, които да се грижат за линията
- 10 храни с много хранителни вещества и малко калории La Opinion