Гинес е тъмен стаут, който се прави с ирландски ечемик, бирена мая, хмел и вода. Водата, използвана за приготвяне на бира Гинес, идва от Lady Well, естествен източник на изворна вода в планината Wicklow. Гинес често се нарича "течен хляб" или "хранене в чаша".
калории
Една пинта е еквивалентна на 16 ет. унция Пинта Драфт Гинес съдържа 168 калории и има алкохолно съдържание от 4 процента. Guinness Extra Stout има алкохолно съдържание от 6 процента и осигурява 235 калории на чаша.
Хранене
Пинта редовен Гинес съдържа 13,3 g въглехидрати. Гинес има нула грама мазнини и освен това е без фибри. Въпреки че Гинес е популяризиран като богат източник на желязо, пинта съдържа само 1,1 mg. Препоръчителната дневна доза е 14 mg желязо за жени и 8,7 mg за мъже.
съображения
Ако сте на диета за отслабване, консумацията на алкохол може да забави напредъка ви, тъй като тялото първо ще изгаря алкохол за енергия, вместо да гори мазнини.