От всички хранителни добавки за отслабване, които може да има, това е, без съмнение, един от любимите ни.
Най-добрите капсули зелен чай матча от 2021 година
Хипократ веднъж каза мъдро . „Нека храната да бъде вашето лекарство, а вашето лекарство да бъде храна“
Всичко, което трябва да знаете за капсулите за чай Matcha
Листата на растението се смилат и се поставят в капсули за поглъщане. Отчетените ползи са широки и разнообразни, от загуба на тегло до борба с рака. Има няколко различни вида с различни дози. И така, как да разберете кой е подходящ за вас?
В тази статия ще обсъдим различните форми на капсули, техните докладвани ползи и как да ги приемаме. Всичко, което трябва да знаете, ще бъде разгледано тук, за да можете да вземете най-информираното решение за започване на режим на капсула на прах matcha.
Популярност на зеления чай
Зеленият чай се използва за напитки и прахове от векове. За първи път установени на Изток, медиите и познанията за древната мъдрост донесоха чаени листа на западните цивилизации.
Когато ползите за здравето се появиха, зеленият чай започна да се предлага на пазара по целия свят. От газираните напитки до витаминните хапчета, зеленият чай може да се намери почти навсякъде. Най-често се среща в класическите торбички за чай, за да се правят инфузии, и под формата на капсули за директно поглъщане.
Можете също така да намерите мехлеми и масла, които се правят от екстракта от чаени листа. Използвано като локално приложение, маслото се използва за лечение на множество кожни проблеми и общи здравословни проблеми. Въпреки че ползите за здравето все още се проучват, много хора, включително известни личности, подкрепят чая и горещо го препоръчват.
Тъй като прахът от листата е суров, вкусът му е много горчив и често се установява, че е неприятен. Това води до производството на капсули, за да се предотврати запазването на горчивия вкус на езика.
Ползите от чая Matcha
Повечето полезни аспекти идват от самия екстракт, а не от листата. Твърденията за ползите от екстракта от зелен чай са огромни. Един от най-обсъжданите и спекулирани е, че се бори с раковите клетки. Въпреки че твърденията са обещаващи, няма официални научни изследвания, които да ги подкрепят.
Смята се също, че зеленият чай подпомага сърдечно-съдовата циркулация и дори може да подобри цялостното здраве на сърдечно-съдовата система. Отново, въпреки че са направени проучвания и тестове срещу плацебо, не са открити значителни твърдения или подкрепа.
Смята се също, че прахът от мача защитава организма срещу свързани с възрастта заболявания. Твърди се също, че защитава психичното здраве, противодействайки на последиците от инсулти и намалявайки вероятността от инфаркти, появата на деменция и болестта на Алцхаймер.
Докато не се направят допълнителни проучвания, действителните доказателства не могат да бъдат доказани. Дотогава хората продължават да се кълнат в екстракта и ползите от него.
Едно нещо, по което потребителите и науката могат да се съгласят, е, че чаените листа съдържат вещество, наречено епигалокатехин галат, или EGCG. EGCG е антиоксидант, който показва признаци на отблъскване на свободните радикали и намаляване на увреждането на определени клетки. Това може да обясни ползите против стареене, свързани със зеления чай.
Как се пие Matcha?
Има три основни начина да получите EGCG и други предимства, свързани с matcha. Първият и най-използваният е чрез подготовката на листата в чая. Пиенето на чая ще въведе матча в тялото, където може да се усвои, и неговите ефекти ще започнат.
Въпреки това, поради количеството матча, което е необходимо, ще трябва да пиете много зелен чай, за да получите някой от страничните ефекти на зеления чай или ползи за здравето. Въпреки това, в ерата на добавките, можете да направите и матча на прах.
Matcha на прах е това, което се създава чрез смилане и пулверизиране на matcha на фин прах. Основният проблем, освен времето, е, че все пак ще трябва да поглъщате праха през устата. По този начин ще въведете много по-голямо количество от добрите неща в тялото си. Вкусът обаче е много нежелан.
Можете да намерите matcha прах под формата на хапчета. Капсулите ще предпазят устата ви от вкус на матча и все пак ще въведат по-големи количества EGCG в торбичките за чай. Закупуването на капсулите matcha също ще намали времето за създаване на собствени. Няма да се налага да смилате прахообразни листа или да варите чай.
Чай Matcha в капсули: Най-доброто естествено изгаряне на мазнини
Зеленият чай Matcha като хранителна добавка е мощен антиоксидант, който помага на клетките срещу стареенето и помага да се поддържа здравословно тегло. Говорим за разнообразие от зелен чай, което надвишава до 10 пъти количеството свойства, които съдържа конвенционалният чай .
Чаят Matcha съдържа най-голямо количество концентрирани феноли, които можете да получите в храната, предлагайки ви мощна и ефективна защита срещу свободните радикали. Помага за елиминирането на токсините. Показано е, че прахообразният лист зелен чай помага на тялото да ускори метаболизма и следователно изгарянето на мазнини, като регулира холестерола, глюкозата и следователно насърчава здравословния контрол на теглото.
Проучване показа, че зеленият чай matcha е ефективно противовъзпалително средство, което помага при проблеми с артрита. Има също така много проучвания, при които чаят от мача предлага задоволителни стойности срещу болестта на Паркинсон.
Всички предимства, приписвани до голяма степен на зеления чай матча, се дължат на факта, че чаените листа се смесват и поглъщат в инфузията. По този начин се възползвате изцяло от всички свойства, които растението може да ви предложи. Противно на това, което се случва със зеления чай или други билкови настойки, при които всички свойства са оставени извън напитката.