Тази диета е богата, евтина, практична и доста здравословна и с нея можете да отслабнете или да се погрижите за себе си, за да не напълнеете, ако сте от тези, които имат склонност към напълняване.
Има предимството да задоволи напълно апетита, така че няма да останете гладни. Освен това е здравословно, тъй като съдържа високо ниво на калий.
Ако искате да отслабнете, препоръчително е да следвате този план за една седмица. Ако това, което търсите, е само да поддържате теглото, което имате и да избягвате увеличаването на нежелани килограми или имате тенденция да наддавате и искате да се контролирате, препоръчително е да спазвате тази диета два дни всеки месец.
Закуска:
В В В Обяд:
В В В Желаното количество картофи, изпечени с кожата, подправени на вкус.
Не можете да използвате сол или мазнина, така че трябва да забравите за маслото или маргарина.
Препоръчва се да ги приготвите с лимон, черен пипер и други билкови подправки.
В В В Вечеря:
- Безглутенови диетични храни за коригиране на недостатъците-Щастие
- Когато безглутеновата диета е пречка за общуването при младите хора
- Преди и след Адел с диетата Sirtfood по този начин е отслабнала, като е могла да пие вино или шоколад
- Безглутенова диета за бременна целиакия
- Каква трябва да бъде диетата на човек, страдащ от малария, като раздел „Медицина, здравеопазване и социални грижи“