Експертът разкрива ключовете за поддържане на балансирана диета.

От Нова жена

Вторник, 25 февруари 2020 г., в 16:21 ч.

разказва

Как се научихте да приемате тялото си?

На този етап от живота си виждам тялото си като двигател, за да се грижа за семейството си, така че не се стресирам толкова с външния си вид, колкото когато бях дете. Давам приоритет на това да съм здрав и да предавам добри навици на сина си.

Обезмаслено мляко с прахообразен протеин или леко кисело мляко със семена и плодове, които могат да бъдат плодове, ананас, киви и др.

Основна храна във вашата диета?

Любимо спортно занимание.

11 ключа към рутината за красота на Хеления Мелон

Колумбийският модел, който се радва на възходяща кариера у нас, разкри основите на грижите за тялото си.

Трикове за скриване на умора или лоша нощ:

Имам деветмесечен син, който се събужда много през нощта, за да пие кърма, трикът е да гледам на живота положително и да се събуждам благодарен за това, което имам.

Как е вашата рутинна грим?

Винаги използвам сапуни и специални кремове за моя тип кожа и слънцезащитен крем с фактор 50 В. След това нанасям фон дьо тен, коректор и моята очна линия никога не може да липсва.

Как се грижите за кожата си?

Как поддържате косата си здрава?

В момента е много трудно с кърменето, така че приемам мултивитамини, колаген и протеини, за да го поддържам възможно най-здравословно.

Имате ли някакви съвети за естествена красота, които прилагате в живота си?

Дениз Розентал и Кармен Глория Аройо изненадват с мощни послания през първата вечер на фестивала

Певицата носеше риза, щампована с лика на защитника на детето Патриша Муоз. Докато адвокатът носеше риза с цветовете на ЛГБТ знамето.

Наследена тайна за красота?

В дома на родителите ми тя никога не яде преработени продукти, така че не съм свикнал с вкуса им.

Някакъв лош навик от вашата рутина, който сте изкоренили?