Чували ли сте за L-карнитин? Със сигурност звучи като теб, но не знаеш каква точно е неговата функция в нашата система.
Е, в тази статия ще говорим не само за предимствата, които има, но освен това ще ви кажем къде ще можете да го купите и в какви формати. Но изчакайте, това не е всичко, ако искате да знаете кои са най-препоръчителните марки, ние също ще ви кажем, за да можете да го купите директно. Искате ли да опознаете фантастичния свят на L-карнитин? Продължавай да четеш!
Резюме на статията
В какви формати мога да си купя L-карнитин?
Е, честно казано, можем да го намерим само в два формата. В хапчета и в течен формат. И двете са еднакво полезни за вас, но така или иначе ние ви предоставяме някои помещения, за да знаете как да решите кой да купите.
Купете L-карнитин на хапчета
В таблетки. Както ви казахме, ефектът е същият, като сте в хапчета или в течност. Разбира се, вече знаете, че най-хубавото на хапчетата е, че са много по-удобни, където и да се намирате, можете да ги приемате без проблем. Те са идеални за метаболизиране на мазнините и превръщането им в енергия (както ще ви кажем по-късно).
В този случай ще предложим марката Navit Plus. L-карнитинът, който съдържа, е напълно естествен и следователно полезен за тялото ви. Те го представят в контейнер от 120 капсули от 300 mg. . Трябва да приемате максимум две капсули на ден 30 минути преди физическо натоварване.
Други опции също се препоръчват във формат хапчета (таблетки или капсули):
Купете течен L-карнитин
Можете да го намерите в блистери или бутилка. Разбира се, цената на първата ще бъде много по-висока от тази на втората. Трябва да знаете, че вкусът му е доста приятен и че можете да го смесите с друга напитка, например сок.
Ще препоръчаме марката NutriDX По две причини. Първият е, че L-карнитинът е придружен от витамин В6, а вторият е, защото тази марка използва само концентрирани хранителни вещества. Следователно вашата полза е по-голяма. Кутията съдържа десет ампули от 1500 mg всяка. Можете да приемате максимум 1 ампула на ден и като хапчета е препоръчително да го правите преди тренировка. В този случай производителят препоръчва да го правите 20 минути преди да спортувате.
Други опции за покупка в течен формат
Когато купувате L-карнитин, трябва да вземете предвид къде ще се озовете, когато отидете да го вземете. Тоест, ако сте далеч от дома, ще ви бъде много по-лесно да си набавите карнитин на хапчета или ампули. Ако ще сте у дома, бутилката ще бъде страхотна, защото е много по-евтина. Така че, когато купувате, помислете добре за начина, по който ще го използвате, за да решите формата.
Какво всъщност е L-карнитин? Какви са ползите от него?
Ако сте спортист или искате да отслабнете, L-карнитинът може да се превърне в най-добрия ви съюзник. Продължете да четете, защото ви разказваме някои от предимствата му.
- Изгаряне на мазнини. Работи по следния начин. Когато повишите нивата на L-карнитин в мускулите, тялото подобрява обработката на гориво и следователно нивото на енергията ви ще се увеличи. Ако имате енергия, тренирате повече и следователно изгаряте повече мазнини. Толкова просто.
- Подобряване на представянето. Приет за известно време, L-карнитинът действа положително както на вашето физическо, така и на психическо ниво, и по този начин можете да изпълнявате повече.
- Облекчава болката при тренировки за да можете да правите упражнението отново без много усилия. Облегнете се на Омега 3, за да получите по-добър резултат.
- Ускорете възстановяването на вашето тяло. L-карнитинът подобрява изпълнението на упражненията и когато приключи, тялото се възстановява по-бързо. Той също така помага на протеина да се синтезира много по-добре и по този начин мускулната регенерация е по-добра.
Други ползи от L-карнитин.
Благодарение на това вещество можете да получите и друга поредица от полезни свойства за организма, като например следните.
- Помощ за намаляване нивата на холестерол.
- Той е мощен антиоксидант.
- Много добре при пациенти с сърдечни проблеми.
- Подобрява качество на спермата.
- Подобрете качеството на хората с заболяване на бъбреците.
За всичко, което ви казахме, ние вярваме, че ако сте спортист, който тренира почти всеки ден (или всеки ден), използването на L-карнитин е практически задължително. Така че, купете любимия си формат и започнете да подобрявате тялото си.