Кефирът, известен още като българско кисело мляко или кефирно мляко, е млечен продукт, подобен на течното кисело мляко, представлява напитка, ферментирала чрез дрожди и бактерии. Обикновено са известни два вида кефир, единият е мляко, а другият е вода.
И двете произхождат от една и съща микрофлора, но разликата е, че те са адаптирани към различни среди и наличните ензими във всяка се различават. Има много свойства и ползи от консумацията на този продукт. В този пост ще се съсредоточим върху това дали кефирен запек и как да приемате кефир при запек.
Запекът от кефир ли е?
Като цяло можем да кажем това кефирът не запек, освен това се използва като ефективно средство за борба със запека. Това е така, защото кефирът има свойството да регенерира чревната флора и да засилва изхождането, поради което евакуациите са по-чести. Ако обаче искаме да видим добри резултати в борбата срещу запека, трябва да знаем как да приемаме този продукт, така че да има слабително действие и консумацията му да не се окаже контрапродуктивна.
Как да приемате кефир при запек?
Ако искаме кефирът да ни помогне в борбата със запека, трябва консумирайте кефир, който е оставен да ферментира само 24 часа. Продуктът, получен след това време на ферментация, има слабително действие. Напротив, ако се остави да ферментира за по-дълго време, например няколко дни, полученият продукт е с по-висока киселинност. Това означава, че ефектът му е склонен да бъде стягащ, така че абсорбира водата от изпражненията и затруднява изгонването им, в случай на страдащи от запек.
След като имате правилния кефир, ако искате да се преборите със запека, изпийте чаша от тази напитка на гладно. Ако го комбинирате с четири или пет сливи, ще имате по-добри резултати. И ако случаят на запек е тежък, можете да приемате втора чаша кефир на ден следобед или през нощта. Не забравяйте да го отнемате от хранене, няколко часа преди или след хранене.
- Защо страдате от запек
- Кога и кога не, имате ли запек
- 40 природни и домашни средства за борба със запека, както при бебета, деца, така и при възрастни
- И още, много повече ... Какво чакаш? Безплатно е!
- Невероятни домашни пробиотици за вас и вашия домашен любимец Кефир - BARF, холистични животни Котки и
- Това е количеството маслини, което трябва да приемате на ден, за да подобрите здравето си
- Увеличете консумацията на тези храни, за да избегнете запек
- Упражнения у дома за начинаещи как да започнете, ако никога не сте спортували
- Гастрит и дуоденит Какви са те и как се проявяват Националната ферма здраве и медицина за всички