Големите коледни и новогодишни банкети винаги оставят някои последствия. Поради тази причина е обичайно, че след поредица от по-големи хранения от обикновено много хора се опитват да се грижат за себе си и това е планът на Кейт Хъдсън . Актрисата на Почти известен сподели в своите истории в Instagram публикация, в която Той каза, че една от целите му за 2020 г. е да свали пет килограма .

основната

Хъдсън, която роди за трети път през октомври 2018 г., обясни в социалната си мрежа какво е идеалното й тегло. В историята тълкувателят стъпва на кантара и публикува какво е теглото й в момента, каква е идеалната стойност за тялото й и как планира да го постигне. На изображението можете да видите, че везната показва 136 паунда (малко над 61 килограма и половина), а на това изображение тя е написала: „След празниците съм общо 136 паунда, винаги закръглявам. Идеалното тегло за мен е 125 (около 56 килограма и половина). Можем да предположим, че от това тегло между един и два килограма се дължи главно на задържане на течности и имам много мускулна маса, така че обикновено тежа повече, отколкото изглежда, въпреки че да е тънък. Важно е хората да разберат това: мускулното тегло винаги е положително число! И така, нека сега отидем за тези десет килограма. ".

За да постигне тази цел, Кейт ще следва метода Weight Watchers, много популярна хранителна система в Съединените щати, на която актрисата е една от основните й препоръки. Тази система основно се състои в даване на оценка на ястията според количеството им хранителни вещества и след това се опитва да не надвишава общия резултат, определен на ден, в зависимост от специфичните характеристики на този, който изпълнява посочения хранителен план.

Кейт Хъдсън иска да запознае аудиторията си с работата, свързана с спазването на балансирана диета и подчертава, че магически резултати не съществуват и този процес изисква усилия и постоянство. В интервю, което тя даде през ноември миналата година за публикацията „Женско здраве“, тя обясни значението на здравословното хранене, комбинирането му с упражнения и дори призна, че раждането на последната й дъщеря е различно по отношение на предишните й бременности: "За разлика от това, което се случи с другите ми две деца, този път нямах време да тренирам. И това бележи съвсем различен тип дисциплина".