СЕМЕЙСТВА СРЕЩУ КОРОНАВИРУСА

Експертите дават насоки за установяване на учебни часове и избягване на злоупотреби с екрани и конфликти

Трябва да имате време за учене и игра и то не само с екрани

организиране

Закриването на училища (специфични случаи в Каталуния и обща мярка в други области на Испания), ограничаването на извънкласните дейности и задържането на хора, които може да са били в контакт с някой, заразен с коронавирус увеличаване на часовете на съжителство в У дома. И повече, отколкото ще бъдат, ако инфекциите продължават да се увеличават. Изправени пред тази ситуация, много семейства са загрижени за това какво да правят с синове, преди всичко тези, които ще останат поне 15 дни без уроци.

Ева Лиеса, професор на Факултета по психология и науки за образованието на Университет Бланкерна-Рамон Люл, Y. Maite Martin, център психолог Психология и педагогика (PiP) от Барселона, дайте няколко съвета за справяне със ситуацията, подчертавайки, че живеем в несигурна ситуация, в която трябва да управляваме семейната логистика и емоции. Най-доброто, посочват те, е да приложите саморефлексия. Не е моментът да се правим за невъзможни или да се възползваме от случая, за да се опитаме да променим живота си, става въпрос за управление на ситуацията възможно най-добре, избягване на напрежението.

Не е моментът да се опитваме да променим живота си, съветват експертите

ОРГАНИЗИРАЙТЕ ГРАФИЦИ? Първото нещо, което семействата трябва да направят, е да се реорганизират, въпреки че в много случаи това няма да е лесно, особено ако родителите трябва да продължат да ходят на работното си място. Всяко семейство трябва да го прави според възможностите си и трябва Съгласен организацията сред всички. Какво да правите на почивка, когато някой от семейството е болен, може да служи като ориентир. Трябва да решите времето за ставане и лягане, хранене, занимания през деня и свободно време, препоръчва Liesa, но гъвкаво. "Очевидно няма да можем да следваме строгия график на много семейства през нормалната седмица", казва той. Мартин съветва да поддържате рутините колкото е възможно повече.

ШИРОКИ ЧАСОВЕ ЗА ПРОУЧВАНЕ? Ще е необходимо да се види дали образователният център поставя домашна работа, комисионни работни места. В идеалния случай, смята Лиеза, училищата биха насочили малко семействата, както правят преди училищните ваканции. Учениците на втори и, разбира се, студентите имат капацитета да се организират и със сигурност ще бъдат тези, които трябва да свършат най-много работа. Учениците на първичен те ще изискват повече подкрепа от родителите. Мартин предлага да запази сутринта за часове на обучение (не толкова, колкото клас, но обикновено се отделя повече от нормален ден).

Тийнейджърите трябва да разнообразят дейността, която правят на екрани

ПОКАЗВАНИЯ. Сега и винаги, обичайното е, че момчетата са свързани часовете, когато не им се предлагат алтернативи за свободното време (или не им харесва предлаганото). Използването на екраните (с телевизор) ще зависи от акомпанимента за възрастни, който имат. Не е необходимо да ги забранявате (на определена възраст това е по-скоро невъзможна задача), но е препоръчително да ограничите часовете: прилагайте подобни насоки за уикенда или празниците, за да избегнете изкушението на злоупотреба.

The тийнейджъри Те ще бъдат тези, които най-много прибягват до екраните и най-препоръчително нещо (също срещу умора) е, че те разнообразяват дейността: те могат да бъдат използвани за училищна работа, гледане на видеоклипове или сериали, чат с приятели, игра на игри (сами или онлайн с приятели), направете фотоалбум, композирайте музика или други артистични дейности. не прекарвайте часове със същото.

ВРЕМЕ ЗА ИГРА. „Това е повод да играем повече, нещо, което някои деца не правят дори през уикенда. Време е да вземем всички играчки де Рейес, някои от които едва са излезли от кутията ”, препоръчва той Има Марин, основател на Маринва, консултант по игри и образование. Има много забавен свят на настолните игри, от лудо или микадо или карти до сложни ролеви игри (които всеки избира според вкуса и възрастта). Те могат да се играят на конструкции, да разстилат фигурки, колички, кукли. в ъгъла и няма да го вземе за една седмица. Или измийте дрехите на куклите. Трябва да оставите място за по-активни игри, като криеница, танци, пинг понг, ако имате място. Или да правите йога (ако родителите го правят) или дъска за упражнения.

Излизайте от дома, но избягвайте големи групи, те препоръчват предпазни мерки за намаляване на риска от заразяване

СРЕЩА. ГРУПИ БР. От епидемиологична гледна точка, приетите мерки, като затваряне на образователни центрове, са насочени към намаляване на възможността за излагане на вируса, намаляване на групите доколкото е възможно и увеличаване на това, което е известно като „социална дистанция“, както и като това, което е по-добре не правете групи (Останете група в дома на приятел, за да се грижат децата на няколко семейства в къща) и избягвайте всяка група хора, включително места за отдих (паркове, места за отдих.). Можете ли да отидете в парк? Да, стига да не включва групиране на хора, това би противоречало на целта да се намалят шансовете за неконтролирано предаване, обяснява той. Пер Годой, президент на Испанско общество по епидемиология.

ЗА ИЗЛИЗАНЕ ОТ ВЪН. С предупрежденията, които Годой посочва, можете да излезете да играете в парка или да се разходите пеша или с колело или с кънки. В зависимост от това къде живеете, можете да се разходите или да играете на плажа или в планината.

Някои задължения могат да бъдат образователни, релаксиращи и забавни

ПРОЧЕТИ. Можете да отделите часове за четене. В група е по-забавно, четете си, драматизирате, четете комикси.

ДОМАШНИ ЗАДАЧИ МОГАТ ДА БЪДАТ РАЗВЛЕЧЕНИ. Много деца обичат Гответе и те могат да направят малко, така че възможността може да бъде използвана. Или измийте чиниите, погрижете се за растенията („погледнете в интернет дали трябва да го засаждаме на слънце или на сянка или колко да го напояваме“) или къпете кучето, направете цялостно почистване (на онези чекмеджета, които никога не влизаме), Това не е същото като подреждането на стаята, казва Марин, която посочва, че тези дейности, като някои игри, също могат да бъдат много образователни и релаксиращи. Без да броим много ръчни дейности (рисувайте, играйте тесто, плетене, скрапбукинг.)

„Как обикновено управляваме конфликтите? Няма нужда от нови решения "

ГОВОРЕТЕ. Препоръчително е да обясним на децата, че сме изправени пред изключителна ситуация, която изисква всички да се адаптират, да коментират контекста, че това не е училищна ваканция. Експертите предписват „спокойствие и диалог“. Преди юношата той се разбунтува, че братята се бият. „Как обикновено се справяме конфликти вкъщи? Не се нуждаете от нови решения ”, съветва Liesa. Приложете обичайните насоки.

The Официален колеж по психология в Мадрид вчера даде някои насоки на семействата и професионалистите, за да обяснят Covid19 на деца (между четири и десет години). Преди всичко той препоръчва да останете спокойни и да не стимулирате страха. Можете да ги попитате какво знаят и да разрешите съмненията или страховете „по прост начин и предавайки спокойствие и сигурност“, но с искреност, те препоръчват. Също така трябва да им кажете какви са симптомите, как могат да бъдат избегнати и да запомните превантивни мерки като хигиена на ръцете (20 секунди измиване), покрийте устата и носа при кашляне или кихане, не докосвайте устата, носа и очите.

АКО РОДИТЕЛИТЕ ТЕЛЕВИРАТ. The Ню Йорк Таймс препоръча миналата седмица, че ако родителите работят от вкъщи, физическа бариера като вратата затворена може да е най-доброто решение да се предотврати прекъсването и съгласието на децата кога мама или татко ще имат време за тях. Или съветвайте: ще имам среща, забранено да ме притеснява докато излезе. Ако децата са по-малки, часовете, когато спят, могат да се използват колкото е възможно повече.