Какво да направя освежава раздразнените очи бързо? Има много причини, поради които очите могат да бъдат раздразнени. Когато обаче ги имаме раздразнен ние просто искаме незабавно облекчение и свежест. Ако не успеем, очите ни се зачервяват, сърбят и създават голям дискомфорт.
Открийте в тази статия 5 домашни решения за освежава раздразнените очи Естествен начин. С помощта на някои храни, лечебни растения и прости техники можете винаги можете да имате ефективно средство за лечение на този проблем с очите.
Защо ме болят очите?
Днес има много фактори, които могат да причинят дразнене на очите:
- Небалансирана диета, бедна на хранителни вещества и богата на мазни, рафинирани и сладки храни.
- Липса на хидратация, тоест пиене на по-малко от един и половина литра вода на ден.
- Замърсяване на околната среда.
- Непрекъснато излагане на компютър, мобилни и други електронни устройства.
- Напрежение в окото.
- Използване на козметика със синтетични съставки.
- Някои заболявания.
Природни средства за освежаване на раздразнените очи
1. Краставица за освежаване на раздразнените очи
Вероятно сме виждали някакво естествено лечение, при което резенчета краставица се поставят над очите. С това просто средство за защита постигаме незабавен противовъзпалителен и освежаващ ефект, освен че е чудесен антиоксидант за предотвратяване на бръчки. Това е посочено в това проучване, проведено от Gateway Health Alliance (САЩ).
Краставицата в очите също е ефективно решение за подпухнали клепачи и торбички. Най-доброто време за прилагането му е когато се събудим или в края на деня. Ако прекарваме много часове пред компютъра, винаги трябва да имаме резени краставици под ръка.
2. Картофи за освежаване на раздразнени очи
Картофите са разтвор, подобен на краставицата. Тази грудка ни позволява да осигурим страхотна хидратация не само на очите, но и на целия контур. Тази област на кожата е много деликатна. Просто трябва да поставим няколко филийки прясно нарязан картоф върху затворените си очи и да си починем няколко минути. Можем също така да накиснем памучно топче в сок от суров картоф и леко да намажем клепачите.
Това изследване от университета Пърдю подкрепя неговите противовъзпалителни свойства.
3. Очни очи за освежаване на раздразнени очи
Eyebright е едно от най-популярните лечебни растения за лечение на очни проблеми. Всъщност, благодарение на съдържанието на витамини и минерали, той ефективно предотвратява и се бори с:
Най-удобният и практичен начин за използване на eyebright е чрез капки за очи, тъй като в наши дни е лесно да ги намерите във всяка аптека или билкар. Разбира се, не забравяйте първо да се консултирате с лекаря.
4. Лайка за освежаване на раздразнени очи
За тези, които се нуждаят от бързо и домашно средство за облекчаване на раздразнените очи по прост начин, лайка е идеалният вариант.
- Просто трябва да приготвим запарка с две торбички и да ги оставим да се охладят.
- Когато са топли, ще ги сложим върху затворените очи и ще останем такива около 10 минути.
Лайката е растение с противовъзпалителни свойства, което успокоява дразненето, според това проучване от университета Case Western Reserve. Освен това има голямото предимство, че винаги го имаме под ръка. Ако обаче искаме да увеличим усещането за свежест, можем да приготвим запарката и да съхраняваме торбичките във фризера, за да ги използваме много студени.
5. Техниката на потупване за освежаване на раздразнените очи
Очната гимнастика съществува и може да бъде много полезна за лечение на някои разстройства и за предотвратяване на загуба на зрение, преди да се наложи да носим очила. Освен да практикуваме всякакви движения с очи, можем да прибегнем и до техниката на потупване за успокояване на дразненето и възпалението на очите. Освен това ще се отпуснем и след няколко минути.
Как го правим?
- Ще седнем пред една маса.
- Ще търкаме ръце между тях, докато се затоплят.
- Ще опираме лакти на масата, а главата на ръцете, така че кухината на дланта да съвпада с очите. Следователно ръката не докосва очната ябълка, а е опора на скулите и веждите.
- Ще затворим очи, без да притискаме клепачите и ще се опитаме напълно да отпуснем окото.
- Ще дишаме спокойно, докато се отпускаме в тъмното.
- Ще усетим как цялото тегло на мускулите, които заобикалят очите, се опира на ръката.
- Ще останем в това положение между 2 и 5 минути.
- Ако имаме студени ръце, можем да ги разтрием отново и да продължим необходимото време.
- Можем да правим пляскането по всяко време и навсякъде.
- García, Liseth, et al. „Изследване на очното и дермално дразнене на Pochonia chlamydosporia var. катенулата. " Вестник по токсикология 21.2-3 (2004).
- Murillo, G., et al. „Оценка на очното дразнене чрез тест за хемолиза и денатурация на хемоглобин in vitro.“ Вестник по токсикология 20.3 (2003).
- Вега Монталво, Райза и Майленг Алварес Фонг. „Дразнене на очите: Алтернативни модели.“ Кубински фармационен вестник 35.3 (2001): 211-218.
Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.