Храната е ключова за стимулирането и подпомагането на децата да достигнат максималния си физически и психически потенциал.
За стимулиране на растежа на децата трябва да бъдат включени хранителни вещества като витамини, протеини, калций, желязо, фосфор и магнезий.
Диетата на дете, чийто растеж трябва да бъде стимулиран, трябва да бъде много разнообразна и пълноценна, за да се насърчи развитието на тялото.
Диетата трябва да се засили не толкова по количество храна, колкото по качество. Някои от храните, които помагат на децата да растат, са:
- риба
- червено месо
- млечни продукти като мляко, кисело мляко, сирене
- яйца
- зеленчуци
- ядки
- дати
- авокадо
- цели зърна
- прашец
- Пчелно млечице
- зехтин
- разнообразие от зеленчуци
Всяко дете има своите периоди на развитие, не само психически и емоционално, но и физически. Това, че развитието е малко бавно, не е непременно признак на заболяване. В тези ситуации вашата диета трябва да бъде подсилена, за да обърне тази реалност.
Когато растежът на детето наистина се забави, трябва да се потърси лекар, за да се установи дали има медицински причини, които причиняват този по-бавен растеж.