Готвенето в микровълнова печка е много здравословна система и чудесен пример за това е готвенето на пържени картофи в нея. Количеството масло ще бъде минимално, точно колкото да му придаде онзи характерен вкус, който ни напомня за пържене на картофи по традиционен начин, но спестявайки много калории и с много богат вкус.

картофи

От RecetasGratis Ви препоръчваме да опитате да приготвите вкусни пържени картофи по микровълнова фурна по прост начин и в няколко стъпки. Прочетете, за да откриете с нас как се правят пържени картофи в микровълнова фурна, времето за готвене, калориите, които имат и много повече.

  • 800 грама картофи
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 1 щипка сол

Обелете картофите, измийте ги и ги подсушете с абсорбираща кухненска хартия.

Разделете картофите на две, за да ги обработите по-добре и изрежете малки бастуни, горе-долу еднакъв размер, тъй като това ще ги приготви равномерно. Като съвет, ако искате хрупкави пържени картофи в микровълнова фурна, нарежете ги по-тънки. След това поставете картофените пръчици в микровълново безопасна купа и изсипете трите супени лъжици зехтин отгоре, въпреки че той служи и като слънчоглед.

Трик: Можете също така да добавите малко червен пипер, за да придадете на вашите микровълнови картофки нотка на цвят и вкус.

Поставете картофите в микровълновата печка при пълна мощност за 5 минути. Извадете купата, като внимавате да не се изгорите, и разбъркайте картофите. Въведете ги отново още 5 минути на максимална мощност.

Извадете купата отново от микровълновата, като внимавате да не се изгорите и проверете готовността на картофите. Ако те не са там, разбъркайте и поставете пържените картофи обратно в микровълновата 3 до 5 минути, в зависимост от това дали картофите са повече или по-малко цели и мощността на вашата микровълнова фурна. След като са готови, ги извадете от микровълновата и добавете сол на вкус. Сервирайте веднага.

Трик: Не добавяйте солта в началото на готвенето, защото тя има тенденция да омекотява картофите.

Времето за готвене на нашия микровълнови картофи Изминаха общо 13 минути, но не забравяйте, че това може да варира в зависимост от мощността на уреда, размера на пръчките, размера на контейнера. Когато сервирате, можете да добавите някои сухи подправки към картофите като розмарин, мащерка, риган или каквато и да е подправка, която харесвате най-много.

Надявам се рецептата да ви е харесала и ви каня да посетите моя блог Cakes за вас.

Ако искате да приготвите сос айоли, който да придружава вашите пържени картофи, не пропускайте това видео.

Ако ви е харесала рецептата за Микровълнови картофи, Предлагаме ви да въведете нашата категория картофени рецепти.

Около 100 грама от тези микровълнови картофи имат 99 калории, сравнително ниска цифра в сравнение с количеството калории в обикновените пържени картофи. Това се дължи на количеството използвано масло, което дори бихте могли да намалите малко, ако предпочитате да получавате още по-малко калории.

Сега, след като знаете как да направите пържени картофи в микровълнова фурна и калориите, които имат, може би се чудите какъв сос можете да направите, за да ги придружите. Ако искате да продължите в линията на здравословни рецепти, препоръчваме лек сос като обикновено домашно приготвено гуакамоле, сос от домати и босилек или лек бял сос. От друга страна, ако нямате нищо против да добавите калории, можете да изберете тези сосове: