Детоксикацията на белите дробове на пушач е възможна благодарение на съветите, които предлагаме. Как да почистим белите дробове? Ние ви даваме отговора.

Около пет милиона души по света страдат от последиците от тютюна, вещество, което е водеща причина за рак от различни видове: ларинкс, хранопровод, уста, бял дроб, дебело черво и черен дроб, наред с други.

прочистим

За да ви даде представа, белите дробове на пушач получават тютюнев дим, който съдържа повече от 4000 химикали. Ако вземем предвид това от всички тези вещества, поне 250 са вредни за здравето, независимо дали сте били активен или пасивен пушач, ще ви е интересно да знаете как да почистите дробовете си от дим.

В друга статия вече видяхме някои съвети и трикове за отказване от тютюнопушенето. Сега ще разширим информацията и ще помогнем на дробовете ни да се детоксикират.

Защо е необходимо да се почистват белите дробове

Независимо дали сте пушач или не, въздухът, който дишате, не е чист, винаги има замърсяващи частици, които могат да повлияят на тялото ни.

Белите дробове на пушач ще изискват повече средства за почистване, но е добре всички да се притесняват (доколкото е възможно) да премахнат малките вещества, които могат да изчезнат натрупвайки се в бронхите и алвеолите. Ако не го направим, това може да са последствията:

  • Нисък белодробен капацитет при вдишване.
  • По-ниска физическа устойчивост.
  • Загуба на дъх когато правите физическа активност.
  • Невъзможност за дишане правилно.
  • Хронична умора.
  • Повишена вероятност от заразяване с болести дихателна.

Почистването на белите дробове ще намали слузта в гърдите, което гарантира подобряване на качеството на живот. Това е нещо, което не струва нищо, така че започнете да се грижите за себе си още днес!

Съвети за изчистване на белите дробове

Един от компонентите на тютюна е никотин, силно пристрастяващо вещество което в големи дози увеличава сърдечната честота, кръвното налягане и притока на кръв, което може да причини сърдечно-съдови заболявания. Затова ви даваме малко домашни средства за премахване на никотина и всички токсини които са се натрупали в белите ви дробове:

Храни, които помагат за изчистването на слуз в гърдите

Независимо дали сме пушачи или не, важно е да поддържаме белите си дробове чисти естествено и нищо по-добро от това да го правим чрез диета.

Витамините С и Е са от съществено значение за тази задача, Ето защо е важно да въведем цитрусови плодове в нашата диета. Те също така помагат за елиминирането на свободните радикали, които могат да доведат до задръстване на белите дробове. По този начин, някои от най-ефективните храни за почистване на белите дробове са: