Стресът може да отнеме сериозни жертви, както физически, така и психологически. Прекомерният стрес може да причини проблеми с ерекцията при мъжете, в някои случаи може напълно да инхибира еректилната функция. Ефектите от стреса могат да бъдат опустошителни и при жените, които могат да загубят интерес и желание за секс.

Може да намали удоволствието от сексуалния живот

Стресът има висока цена както по отношение на сексуалното представяне, така и по отношение на удоволствието от секса. Стресът нарушава притока на кръв към гениталната област и кортизолът (хормон, освободен в отговор на стрес) може напълно да потисне половите хормони.

Стресът може да доведе до импотентност при мъжете и вагиноза при жените. И при двете стресът може да причини аноргазмия, състояние, характеризиращо се с трудността или невъзможността да се постигне оргазъм. Неблагоприятните ефекти на стреса, свързани със секса, могат да означават проблеми в отношенията в двойката.

Стресът води до безпокойство

Стресът често води до безпокойство в леглото. А тревожността има много негативен ефект върху сексуалната активност. Това може да означава, че когато се опитвате да правите секс, умът започва да излъчва мисли ... Ще мога ли да направя ерекция? Тези мисли и съмнения могат бързо да прекратят ерекцията или да направят мъжа изобщо неспособен да го постигне.

Причините за стреса са много разнообразни, някои включват: конфронтация с близки или колеги, крайни срокове, смърт на любим човек, разводи, здравословни проблеми, загуба на работа, правни проблеми, брак, парични проблеми и бащинство. Освен това ежедневното шофиране до работа е друг чест източник на стрес.

ереци

Табели, на които трябва да се обърне внимание

Признаците на стрес, за които трябва да внимавате, се разделят на три категории: поведенчески, емоционален и физически.

Поведенческите признаци на прекомерен стрес включват: импулсивно действие, често сменяне на работа, хранителни разстройства, прекомерна реакция, злоупотреба с вещества и прекъсвания на връзките.

Сред най-често срещаните емоционални признаци на стрес са гняв, чести промени в настроението, проблеми с концентрацията, тъга и непродуктивно безпокойство.

Физическите признаци на стрес, за които трябва да внимавате, включват: промени в червата, хронична умора, хипертония, еректилна дисфункция, проблеми със съня, болки в стомаха, изпотяване на дланите, загуба или наддаване на повече тегло от нормалното и стойка прегърбена.

Как да се справим със стреса

Трябва да избягваме да се поддаваме на стреса. Вместо това има определени мерки, които можем да предприемем, за да се справим по-добре с ежедневния стрес.

  1. Да помолите другите да ви помогнат да се справите, особено когато стресът е причинен от проблеми във връзката или работата.
  2. Опитайте се да промените или премахнете източника на стрес.
  3. Отдалечете се, ако е възможно, от източника на стрес.
  4. Хранене и пиене в умерени количества, противопоставяне на желанието за преяждане, което от своя страна би довело до повече стрес.
  5. Фокусирането на усилията за намиране на решение елиминира източника на стрес.
  6. Правете редовни упражнения.
  7. Поддържайте здраво самочувствие.
  8. Поддържайте самообладание на емоционално ниво.
  9. Дръжте близки хора, които ни подкрепят на емоционално ниво,
  10. Отказ от тютюнопушене и други деструктивни навици, които само ще влошат нещата.
  11. Говорете с някого за емоции, чувства и мнения, вместо да се ядосвате или напълно пасивни.
  12. Отговорност за стресови ситуации, които може да сте си причинили сами.

Не забравяйте, че сексът е много по-добър, когато и двамата членове на двойката не са стресирани.

Избягвайте секс, когато има излишен стрес

Ако попаднете в ситуация на прекомерен стрес, по-добре е да говорите с партньора си и да избягвате да имате връзки, докато не преодолеете този момент на излишен стрес. И двамата членове на двойката да се наслаждават на секса, от съществено значение е те да са спокойни и да присъстват в момента.

Ако вашият партньор започне със сексуални игри, но вие мислите само за 1000 имейла, на които трябва да отговорите на следващия ден, има малък шанс тялото и умът ви да отговорят на инициативата на вашия партньор.

Въздействието на стреса върху сексуалното желание

Стресът кара тялото да освобождава хормони на стреса като кортизол, вместо да се фокусира върху производството на други хормони като тестостерон, който е хормонът, най-свързан със сексуалното желание при мъжете. Поради тази промяна в хормоналните нива може да настъпи значителен спад в сексуалното желание.

Cialis Price включва: рецепта, доставка в рамките на 24 часа и продукта.