Кейт Писател тежеше 120 килограма, но само за 9 месеца показа, че с жертви и постоянство целите могат да бъдат постигнати. Не пропускайте промяната си!

кейт

Кейт Писател той е на 25 години и Той не тежеше нищо повече и по-малко от 120 килограма и за много диети, които той опитва, лошите му навици не му позволяват да постигне целта си, да отслабне. Но със своята воля и голяма упоритост, тя успя да свали 65 килограма за по-малко от година.

Въпреки че статистиката беше срещу нея, тъй като за по-малко от година е много трудно да отслабнете толкова килограми, колкото тя естествено, Кейт доказа, че е възможно, както направи и Джун Шанън, като свали 136 килограма за няколко месеца.

Трудният начин на живот на Кейт Писател

Според самата Кейт, всяка година излишните му килограми се увеличаваха поради огромното количество храна, която е изял. Писателят призна, че наднорменото тегло го кара да има много ниско самочувствие, но той не осъзнава, че има проблем, докато не започне да страда от сериозни здравословни проблеми.

„Работих на крака цял ден като търговски помощник. Краката ми винаги бяха подути от наднорменото тегло и болката беше толкова голяма, че дори не можех да шофирам да се прибера вкъщи. Тогава разбрах, че имам проблем “, каза Кейт.

Какво беше първото нещо, което направи?, сменете диетата си и започнете да спортувате всеки ден. Отначало той консумирал само 1200 калории на ден, но след като започнал да спортува, отишъл до 2000 г.

„В началото всичко, което направих, беше да си отрежа порциите и за една седмица бях свалил около 8 кг. Не можех да повярвам. След това изтеглих приложение за преброяване на калории и започнах да проследявам какво ям. За месец бях под 100 кг„Каза момичето.

"В момента тежа 75 кг, Но това е заради целия мускул, който съм натрупал Гордея се и с моите стрии, защото те показват колко далеч съм стигнал “, потвърди Кейт.

Сега е известен инструктор по CrossFit, след като напусна работата си като продавач.