Кейт Писател Тя е от онези момичета, които биха могли да спечелят битката срещу затлъстяването, днес тя е източник на вдъхновение за хиляди хора.Тежа 120 кг само с 25 години. Можете ли да си представите какво е да тежиш 120 кг на тази възраст? не само здравето е това, което е в опасност, но и самочувствието и излизането на улицата се превръщат в предизвикателство, Кейт Писател трябваше да усеща погледите на всички.

кейт

Днес Кейт Писател има завидно тяло за всяка жена и въпреки че ще продължи с този напълно здравословен начин на живот, ще загуби малко повече с времето, но най-тежката работа вече го е направила! Започнете да тренирате!.

Малко хора с болезнено затлъстяване са в състояние да отслабнат, без да се подлагат на операция.

Именно заради лошата му диета Кейт Писател Тя наддаваше с 10 килограма в продължение на години и също идваше на вечеря 2 пъти на вечер. Започнаха да се появяват проблеми със здравето й. Краката й винаги бяха подути, болката беше толкова голяма, че именно там Кейт осъзна, че има сериозни проблеми.

Започна да намалява калориите си и започна тежък режим на упражнения

Тя започна да консумира 1200 калории на ден, но когато въведе упражнения в ежедневието си, трябваше да увеличи до 2000, за да избегне здравословни проблеми. Тя казва, че е трябвало да намали порции и за една седмица е загубила около 8 кг. Не можех да повярвам, казва Кейт.

Писателката на Кейт искаше цялата работа, която вършеше, да отразява тялото й, затова тя започна CrossFit в ежедневието й. Тази тренировка с висока интензивност помогна за тонизиране на тялото й. Изминаха 9 месеца и изненадата нарастваше, защото Кейт беше загубила 5 размера досега и тежеше около 65 кг. и след като си мислят, че е минал през операционна, но не, той го е направил с усилие, макар че ако се е подложил на операция, също няма да е лошо.

Това беше най-малкото, за което бях мислил през живота си и се чувствах фантастично. Хората, когато видят моите снимки преди и след, предполагат, че съм се оперирал, но не

След 9 месеца беше загубил 5 размера и тежеше около 65 кг. Това беше най-малкото, за което бях мислил през живота си и се чувствах фантастично. Хората, когато видят моите снимки преди и след, предполагат, че съм се оперирал, но не.

Днес Кейт Писател тежи 75 кг, но натрупаните килограми се дължат на мускулите която спечели. Тя напусна работата си като продавач и вече е треньор по CrossFit, помагайки на други хора да преодолеят проблемите си с наднорменото тегло.