Пилар Пинеда
личният лекар по хранене в Кордоба.
консултация за лично хранене
и отслабване в Кордоба.
Ако имате цел да промените теглото си,
Можем да направим много, за да ви насочим лично,
и че го постигате по най-ефективния начин,
здрави и трайни за вас.
което разбира тялото ви и контролира възможните физиологични причини за вашето тегло и контролира процеса ви.
Имате много идеи за отслабване. Не всички са верни. Но преди всичко това, от което се нуждаете, е да можете.
което ви подхожда при вашите обстоятелства, според начина ви на живот, вашите нужди и вашите цели.
без хапчета или добавки, а здравословна диета, която ви харесва и ви кара да достигнете целевото си тегло.
личен диетолог с над петнадесет години опит.
Понякога проблемите с наднорменото тегло са свързани със здравословни аномалии. Диетолозите имат полезна роля, но само лекар, специализиран в храненето, може също така да наблюдава процесите на организма на други здравни и функционални нива, за да открива инциденти и да подобрява напредъка. Пилар Пинеда е лекар, специализиран в храненето с повече от петнадесет години опит и стотици истории.
личен лекар, който разбира тялото ви,
вашите мотивации и вашите обстоятелства и ви придружават
в процеса на промяна и стабилизиране на вашето тегло
Мислите, че знаете теорията. Но проблемът е в практиката. Това не се случва само на вас. И в известен смисъл не е съвсем точен. В много случаи това е неадекватна теория за вашия случай или директно неефективна, която води до неуспешни опити за промяна на теглото или възстановяване на загубата на тегло.
Първото нещо е да създадете диета и навици, които да са наистина ефективни във вашия случай. Второто нещо, направете го така, че да се чувствате комфортно и мотивирано да го следвате. Само като ви познаваме, коригираме диетата и ви помагаме да го направите по време на процеса, знаем, че ще постигнем вашите цели.
лекар
Да те познавам:
вашия проблем
не е само
теорията.
Коя е най-добрата диета за вас, тялото ви, живота ви и вашите цели?
Вашето тяло е различно. Вашият метаболизъм е различен. Вашата мотивация е различна. Вашите навици в начина на живот са различни. Вкусовете ви са различни. Всеки човек има диета за отслабване, която е подходяща за целите, начина му на живот и тялото му.
Не приемайте безразборна диета. Има много успешни диети за различни хора, които не работят за много други или имат отскок или нежелани ефекти, със сигурност сте го изпитали: хиперпротеин, ясно хипокалоричен, въз основа на комбинацията от храни, върху контрола на графиците и т.н.
кое е
най-ефективните
за теб?
Според всеки отделен случай можем да проектираме много ефективни диети, които не ограничават количеството ежедневна храна, други, които не премахват напълно никакъв вид храна, трети, които имат бързи цели и изискват комбиниране с много контролирани стабилизиращи диети, някои специално предназначен за хора с голяма физическа активност, с цели за развитие на мускулите или, обратно, със значителни цели за намаляване на обема.