Растения за намаляване на апетита

Кои са растенията за намаляване на апетита или засищащите растения?

Както толкова пъти естественото е най-препоръчително.

апетита

Ако спазваме диета за отслабване, трябва да знаем, че има някои растения, които могат да ни помогнат да постигнем целта си.

Те са растения за намаляване на апетита, които могат да действат като пълнители в храносмилателната система или на мозъчно ниво, като потискат чувството на глад.
Когато тези растения влязат в контакт с вода, те растат и достигат до стомаха, причинявайки чувство на ситост, което ни кара да ядем по-малко храна.
Ще говорим кои са онези растения, които могат да ни помогнат, но винаги е препоръчително да се оставим да бъдете посъветвани от добър специалист, който ще ни каже кои могат да бъдат най-добрите растения и как трябва да ги приемаме.

Някои от тези растения за намаляване на апетита също могат да ни помогнат да регулираме холестерола и чревния транзит.

Как работят те?

Както казахме, има немалко билки, които могат да ни помогнат да намалим апетита си и следователно да загубим тези килограми, които ни притесняват. Някои от тези билки са добри естествени диуретици, а други подвеждат мозъка ни да мисли, че вече е пълен.

Можем да разделим билките, които могат да ни помогнат, в четири категории:

  • Потискащи апетита билки: намаляване на глада чрез разширяване на стомаха.
  • Диуретични растения: помогнете ни да премахнем течностите.
  • Катарзисни растения: причиняват евакуация, намаляват консумацията на калории, тъй като те предотвратяват пълното храносмилане.
  • Стимулиращи билки: помагат за изгарянето на повече калории.

Някои растения за намаляване на апетита

Това са някои от растенията за намаляване на апетита, които съществуват на пазара:

Тези други растения също могат да ни помогнат да намалим апетита си: водорасли фукус, ламинария, агар-агар водорасли, ленени семена, различни видове трици и плодовете на горчивото портокалово дърво.

Няколко съвета

Трябва да приемаме растенията, за да намалим апетита с голямо количество вода и да ги поглъщаме половин час преди хранене.

Те не трябва да се приемат в случай на езофагеална или чревна обструкция.

Преди да решите да вземете някое от тези растения за намаляване на апетита, препоръчително е да се консултираме с нашия случай с добър специалист.