Как да се предпазим от диария по време на бременност
Диарията се определя като промяна в броя на изхожданията (повече от обикновено) и/или промяна в техните характеристики: изпражненията стават меки или воднисти и обикновено са придружени от повишена спешност за отиване до тоалетната.
По време на бременност могат да се появят епизоди на диария, които обикновено не са сериозни. Понякога през деветте месеца има жени, които съобщават, че имат промяна в навиците на червата, като отиват много повече в банята от обикновено. Въпреки че най-често срещаното е да се представи обратната картина, тоест запек поради хормони на бременността, желязото, което някои приемат?
Като общо правило тези епизоди на диария обикновено не са сериозни, освен ако не са придружени от кръв в изпражненията, треска и коремна болка.
5 често срещани причини за диария по време на бременност
Някои експерти посочват хормоналните промени, които настъпват по време на бременност, като „виновниците“ за диария. Продължаваме да анализираме други възможни фактори:
1. Гадене или тежест в стомаха: гадене, проблеми с храносмилането или повръщане карат храната да не се усвоява добре в стомаха, като диарията по време на бременност е следствие от лошото усвояване на храната.
две. Промени в диетата: Може да се случи така, че жената да промени диетата си на по-здравословна или да избере да консумира храни с голямо количество фибри, за да избегне типичния запек за бременността. Повишеният прием на плодове и зеленчуци обаче може да причини диария по време на бременност. Това е временна реакция на тялото, която ще изчезне след няколко дни.
3. Непоносимост към лактоза: Тъй като много жени увеличават приема на мляко (за да избегнат киселини например), те могат да развият епизод на непоносимост към лактоза, който от своя страна се проявява като диария. Ако подозирате, че това може да е причината за диарията ви по време на бременност, можете да опитате да спрете да пиете мляко (но продължете да приемате храни с калций), за да проверите дали движенията на червата отново са нормални.
4. Пренатални витамини или лекарства: Пренаталните витамини или някои лекарства по време на бременност могат да причинят промени в дефекацията. В случай на мултивитамини, те съдържат някои принципи, които могат да бъдат причина за диария по време на бременност, но също и желязо, което причинява запек.
5. Вируси, бактерии и болести: стомашните вируси или хранителното отравяне са основна причина за диария при бременни жени, които може да са по-уязвими от подобни атаки. Също така жените, които имат проблеми като възпалени черва, синдром на раздразнените черва или дивертикулит, могат да страдат от случайни или хронични диарии по време на бременността си.
Профилактика на диария по време на бременност
Диарията по време на бременност може да бъде предотвратена, ако майката поддържа балансирана диета и спазва поредица от основни хигиенни правила. Що се отнася до храната, е необходимо да не се препивате на едно заседание, да се храните на чисти места и да измивате плодовете или зеленчуците, които ще се консумират, а ако имат кожа, трябва да се белят. Ако ще се храните на необичайни места, пийте само бутилирана вода и не искайте ястия или подправки, с които не сте свикнали.