5-те сексуални позиции, които изгарят най-много калории (и които доставят най-голямо удоволствие)

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Копирай връзка
  • Електронна поща

Превърнете вашите сексуални срещи в най-добрата тренировка за изгаряне на калории с тези надеждни позиции.

Двойка

Сексуалност

Еротика

Вярвате или не, в спектъра на всички сексуални позиции съществуват, има някои опции, които ви помагат да изгорите много калории, което прави любовните ви отношения най-добрата тренировка за грижа за вашата фигура.

Според някои специалисти, по време на секс можете да изгорите до 300 калории или повече, в зависимост от интензивността на сесията. Така че, ако искате да се възползвате от момента не само да си доставите удоволствие, но и да загубите тези излишни килограми, това са секс пози, които изгарят най-много калории и те също са супер горещи. Ще стигнете до 1000!

СТОЯЩ

Ясно е, че този, който носи другия човек, е този, който ще изгори повече калории, но усилията, които и двамата полагат, за да поддържат равновесие и да движат бедрата си, ще премахнат приблизително 70 калории. Ако удължат движенията, могат да изгорят до 200 калории. Да го направя сексуална позиция по-интензивен (и приятен), при всяко проникване, този, който стои, може да направи мини клякам, а този, който е отгоре, натиснете бедрата силно напред. О, боже мой!

5-те

Движението на тазобедрената става е от съществено значение за изгарянето на повече калории и укрепването на ядрото по време на тази сексуална позиция. Гети Имиджис

ДЪНКИ С КЛЕН

Това е един от Любими секс позиции на жените, тъй като е много лесно да се постигне оргазъм, но с този малък обрат, той не само ще ви доведе до кулминация, но и ще укрепи краката и глутеусите. Идеята е, че яздите на партньора си, но вместо да отпуснете бедрата си на партньора, вие клякате, за да правите нежни движения нагоре и надолу или можете също да ги правите в кръгове.

Седнал

Ако направите това сексуална позиция за минута ще изгаряте между 70 и 120 калории, тъй като това е много интензивна поза и изисква много сила в бедрата и краката. Подпрете стол до стена (за да избегнете инциденти), поканете партньора си да седне. Има две модалности на тази поза, независимо дали сте изправени или обърнете гръб, можете да приложите и двата на практика в една и съща сесия хахаха.

Ако сте по гръб, подпрете краката си на земята и движите бедрата си бавно и увеличавате интензивността си, можете също да скачате малко нагоре и надолу. Ако сте лице в лице, работата ще бъде извършена от бедрата ви, затова се движете както предпочитате, помолете партньора си да ви помогне с ръце на задните части, за да придадете повече ритъм и скорост на движението и да изгорите повече калории.

Не само ще можете да укрепите краката си, но и партньорът ви ще може да маневрира по-добре с клитора ви. Гети Имиджис

КОЛИЧКАТА

Той е един от уморителни позиции, но и една от най-задоволителните и топи калориите). С лице надолу, повдигнете ръцете и краката си, така че партньорът ви да ви хване за бедрата и да отприщи проникването. Престоят в това положение с изпънати ръце е все едно правите дъска (но без да го страдате, хехехе), така че коремът и ръцете ви ще го оценят. С няколко минути на тази поза ще се сбогувате с поне 100 калории.