В допълнение към интензивността и продължителността на сексуалната активност има и някои сексуални позиции които допълнително насърчават изгарянето на калории, тъй като практикуването на секс, както всяка друга физическа активност, може да ни помогне да отслабнем.
При полов акт между 15 и 20 минути можете да изгорите средно между 100 и 200 калории, но този брой може значително да се увеличи в зависимост от възприетата сексуална позиция.
5 СЕКС ПОЗИЦИИ ЗА ИЗГОРЯВАНЕ НА ОЩЕ КАЛОРИИ
1. КРАКА НА ЗЕМЯТА
С тази поза можете да изгорите до 600 калории за 10 минути връзка.
2. МИСИОНЕР
3. КРАВИЛКА
Тази позиция, освен че е една от най-вълнуващите и която най-добре улеснява постигането на оргазъм, е идеална за изгаряне на калории и работа на определени мускули.
Тази позиция позволява на жената да укрепва краката и да тонизира дупето, по същия начин, по който аеробните упражнения ускоряват сърдечната честота, увеличавайки изгарянето на мазнините още повече. По този начин можете да загубите повече от 300 калории за по-малко от половин час.
Тъй като е една от сексуалните позиции, която най-много благоприятства постигането на оргазми, при достигане на кулминацията, много повече калории ще бъдат изгорени.
4. ПАУКЪТ
Тази позиция ще ви позволи да упражнявате ръце, корем и седалище, като можете да консумирате повече от 200 калории.
5. КУЧЕТО
- Двете пози Kamasutra, които ще ви помогнат да изгорите повече калории Nueva Mujer
- 10-те спорта или упражнения, които изгарят най-много калории Живот
- Петте нови неизвестни сексуални позиции забравят за 69
- Секс играчките за мъже оставят удоволствието да започне!
- Това е най-доброто време на деня за упражнения и изгаряне на калории Health180