В допълнение към интензивността и продължителността на сексуалната активност има и някои сексуални позиции които допълнително насърчават изгарянето на калории, тъй като практикуването на секс, както всяка друга физическа активност, може да ни помогне да отслабнем.

При полов акт между 15 и 20 минути можете да изгорите средно между 100 и 200 калории, но този брой може значително да се увеличи в зависимост от възприетата сексуална позиция.

5 СЕКС ПОЗИЦИИ ЗА ИЗГОРЯВАНЕ НА ОЩЕ КАЛОРИИ

които

1. КРАКА НА ЗЕМЯТА

С тази поза можете да изгорите до 600 калории за 10 минути връзка.

2. МИСИОНЕР

3. КРАВИЛКА

Тази позиция, освен че е една от най-вълнуващите и която най-добре улеснява постигането на оргазъм, е идеална за изгаряне на калории и работа на определени мускули.

Тази позиция позволява на жената да укрепва краката и да тонизира дупето, по същия начин, по който аеробните упражнения ускоряват сърдечната честота, увеличавайки изгарянето на мазнините още повече. По този начин можете да загубите повече от 300 калории за по-малко от половин час.

Тъй като е една от сексуалните позиции, която най-много благоприятства постигането на оргазми, при достигане на кулминацията, много повече калории ще бъдат изгорени.

4. ПАУКЪТ

Тази позиция ще ви позволи да упражнявате ръце, корем и седалище, като можете да консумирате повече от 200 калории.

5. КУЧЕТО