По време на секс можете да изгорите до 300 калории

секс

Изготвяне- Ползите за здравето от секса са добре известни и той се превръща в отлична възможност да сте във форма и да изгаряте калории.

Сред предимствата е, че много мускули се упражняват по много приятен начин чрез различни сексуални позиции.

Според някои специалисти, по време на секс можете да изгорите до 300 калории или повече, в зависимост от интензивността на сесията.

Според Sex180 това са сексуалните пози, които изгарят най-много калории:

Винт: Тази позиция е добре позната в Камасутра и благоприятства коремната работа и мускулите на талията.

Прави се по следния начин, жената лежи на ръба на леглото и поставя свитите си крака от едната страна на тялото, докато мъжът прониква в нея коленичил пред нея.

Сливането: Тази позиция ще тества устойчивостта на ръцете и бедрата. Двамата седнаха, жената отгоре със свити крака и ръце като опорна точка, за да може мъжът да проникне в нея, стимулирайки клитора.

Като кученце: Една от най-практикуваните пози в света, при която жената кляка в четири точки, докато мъжът прониква отзад. По този начин упражнявате глутеусите си по-перфектно, отколкото с досадни клекове, в допълнение към насърчаването на оргазма.

Количката: За да се изпълни тази поза, е необходима известна физическа съпротива, тъй като, както звучи, жената ще трябва да поддържа тялото си само с ръце, докато мъжът я държи за краката й, като количка, и осъществява проникването. Това е поза, която предлага множество възможности и движения, с които ще укрепите повечето си мускули.

Амазонка. Известен с това, че е една от най-дивите пози, той помага за укрепване на краката и тонизиране на седалищните прешлени благодарение на своята динамика, подобна на клякам.

Прави се по следния начин, мъжът седи с огънатите камъни, насочени към небето, докато жената кляка, сяда на пениса и се наслаждава на собствения си ритъм.