Ново проучване изследва връзката между времето на екрана, продължителността на съня и наднорменото тегло при деца на възраст от 2 до 11 години.

The време на екрана и продължителността на съня независимо предсказват наднорменото тегло при деца и трябва да се разглеждат като част от стратегиите за превенция за намаляване на тежестта на наднорменото тегло и затлъстяването и свързаните с тях здравословни състояния, според проучване, включващо повече от 4000 деца от 2 до 11 години от осем европейски държави на Европейския и международен конгрес по затлъстяването (ECOICO 2020).

напълняват

Свързани новини

Глобалните тенденции предполагат, че времето на сънят на децата намалява, докато времето на екрана и наднорменото тегло и затлъстяването се увеличават. Съобщава се, че 90% от юношите по света не спят Препоръчва се от 9 до 11 часа на вечер, което съвпадна с увеличаването на използването на екранно базирани устройства. Само във Великобритания се изчислява, че младите хора (на възраст от 8 до 19 години) прекарват средно 44 часа седмично, гледайки екрани.

По-задълбочено разбиране на модифицируеми рискови фактори които водят до наднормено тегло при деца и юноши биха могли да предоставят уникални възможности за предотвратяване на непосредствените и дълготрайни последици за здравето от наднорменото тегло.

Тези нови открития потвърждават доказателства от предишни проучвания, сочещи, че както продължителността на съня, така и времето на екрана са независимо свързани с наднорменото тегло, като същевременно добавя доказателства за това как тези поведения взаимодействат помежду си, за да повлияят на промените в състоянието на теглото сред младото население.

В проучването изследователите изследват връзките между времето на екрана, продължителността на съня и инцидентното наднормено тегло през 4,285 деца (2-11 години) на IDEFICS (Идентифициране и предотвратяване на ефекти върху здравето, предизвикани от диетата и начина на живот при деца и бебета) и I. Семейни изследвания, които включват деца от осем европейски държави (Испания, Германия, Унгария, Италия, Кипър, Естония, Швеция и Белгия) последвано от 2009/2010 до 2013/2014.

Повече телевизия, по-малко сън

Родителите бяха помолени да докладват колко време децата прекарват средно, гледайки телевизия, играейки конзоли за игри, използвайки мобилен телефон, компютър или таблет и спящи всеки ден в началото на проучването. Изследователите установиха, че времето на екрана (часове на ден) и продължителността на съня (часове на ден) имат обратна корелация, което означава, че намаляването на един от тях е било посрещнато с увеличаване на другото, така че изследователите са оценили техните отделни и съвместни ефекти върху тежестта на траекторията.

Анализите на 3734 деца, които не са били с наднормено тегло или затлъстяване в началото на проучването, са установили, че за всеки допълнителен час гледане на екрана децата са имали 16% по-вероятно на наднормено тегло или затлъстяване по време на проследяване, докато на всеки по-малко от час сън е бил свързан с 23% повишен риск от наднормено тегло или затлъстяване.

Въпреки това, след коригиране на данните за потенциални объркващи, включително пола, възрастта, региона на европейската държава и нивото на образование на родителите, Изследователите установяват, че връзката между времето на екрана и наднорменото тегло вече не е статистически значима, но продължителността на съня все още е важен независим предиктор за наднорменото тегло.

"Нашето проучване подчертава потенциала на стратегиите за превенция на наднорменото тегло и затлъстяване, които насърчават адекватна продължителност на съня и ограничете времето на екрана, тъй като и двамата независимо прогнозираха инцидент с наднормено тегло в нашето проучване ", казва д-р Вивека Гусман от Кралския колеж на хирурзите в Ирландия, който ръководи изследването.

„Мечтата е често подценявана част но важно за развитието на децата, с редовна липса на сън, която причинява различни здравословни проблеми. Нашите открития показват, че продължителността на съня играе роля във връзката между времето на екрана и наднорменото тегло, но са необходими повече изследвания, за да се разбере механизмът, който стои в основата на тази връзка.

Авторите признават, че техните открития показват наблюдателни асоциации, така че не могат да се правят изводи за причина и следствие.