Това са 7-те сексуални пози, които изгарят най-много калории, според списък, създаден от съветниците на Khloé Kardashian.
Днес мнозина живеят задължителната карантина у дома с партньорите си и сексът обикновено е добра дейност за свързване помежду си и освобождаване на напрежението, което поражда несигурност поради глобалната пандемия на коронавируса.
Доказано е също, че сексът е добро и ефективно упражнение. Затова споделяме кои са сексуални позиции които изгарят най-много калории, според списък, който Хлое Кардашиян поиска преди месеци от своите съветници.
1. Гърбът
Тази позиция е тази, която изгаря най-много калории: 200 за 15 минути! Очевидно работи цялото тяло, особено гърба, опашката и краката.
2. Мостът
Тази поза действа едновременно на няколко части на тялото, като трицепс, бицепс, глутеус, корем, прасци и квадрицепс, като по този начин ви позволява да изгорите 100 калории. Но Khloé предупреждава, че тази сексуална позиция не е за всеки.
Мостът (изгаря 100 калории).
3. Каубойка назад
Изисква много физическа работа по време на секс и ви позволява да изгорите до 75 калории.
Нагоре надолу каубойка (изгаря 75 калории).
4. Стоящ
Правенето на секс в тази позиция изгаря 60 калории. Освен това работи мускулите на краката и ускорява сърцето.
Стоящ (изгаря 60 калории).
5. Кученцето
Тази поза е отлична за работа върху силата на ръката и корема. Освен това ви позволява да изгорите около 50 калории.
Кученцето (изгаря 50 калории).
6. Мисионерска
Това е сексуална позиция, която кара мъжете да изгарят повече калории (100), отколкото жените (40).
Мисионерска (изгаря 100 калории за мъже и 40 калории за жени).
7. Цвете лотос
Работете с глутеусите и изгаряйте 40 калории.
Цвете лотос (изгаря 40 калории).
Изчисленията на Khloé Kardashian отчитат енергичната 15-минутна физическа активност. Въпреки това, количеството калории, което най-накрая е изгорено в сексуални позиции, ще зависи и от други променливи като теглото на всеки човек, неговата съпротива и интензивността на секса.
Слушайте La 100 цял ден, щракнете тук
Ако искате да слушате Radio Mitre, щракнете тук
- Секс позиции, които изгарят най-много калории - списание Amiga
- Това са секс позициите, които изгарят най-много калории -
- Шестте най-добри сексуални позиции, за да ви вкарат в истинска форма БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- 5-те сексуални позиции, които изгарят най-много калории (и които доставят най-голямо удоволствие)
- Най-добрите сексуални позиции за отслабване