Това са 7-те сексуални пози, които изгарят най-много калории, според списък, създаден от съветниците на Khloé Kardashian.

Днес мнозина живеят задължителната карантина у дома с партньорите си и сексът обикновено е добра дейност за свързване помежду си и освобождаване на напрежението, което поражда несигурност поради глобалната пандемия на коронавируса.

Доказано е също, че сексът е добро и ефективно упражнение. Затова споделяме кои са сексуални позиции които изгарят най-много калории, според списък, който Хлое Кардашиян поиска преди месеци от своите съветници.

1. Гърбът

Тази позиция е тази, която изгаря най-много калории: 200 за 15 минути! Очевидно работи цялото тяло, особено гърба, опашката и краката.

секс
Гърбът (изгаря 200 калории за 15 минути).

2. Мостът

Тази поза действа едновременно на няколко части на тялото, като трицепс, бицепс, глутеус, корем, прасци и квадрицепс, като по този начин ви позволява да изгорите 100 калории. Но Khloé предупреждава, че тази сексуална позиция не е за всеки.

Мостът (изгаря 100 калории).

3. Каубойка назад

Изисква много физическа работа по време на секс и ви позволява да изгорите до 75 калории.

Нагоре надолу каубойка (изгаря 75 калории).

4. Стоящ

Правенето на секс в тази позиция изгаря 60 калории. Освен това работи мускулите на краката и ускорява сърцето.

Стоящ (изгаря 60 калории).

5. Кученцето

Тази поза е отлична за работа върху силата на ръката и корема. Освен това ви позволява да изгорите около 50 калории.

Кученцето (изгаря 50 калории).

6. Мисионерска

Това е сексуална позиция, която кара мъжете да изгарят повече калории (100), отколкото жените (40).

Мисионерска (изгаря 100 калории за мъже и 40 калории за жени).

7. Цвете лотос

Работете с глутеусите и изгаряйте 40 калории.

Цвете лотос (изгаря 40 калории).

Изчисленията на Khloé Kardashian отчитат енергичната 15-минутна физическа активност. Въпреки това, количеството калории, което най-накрая е изгорено в сексуални позиции, ще зависи и от други променливи като теглото на всеки човек, неговата съпротива и интензивността на секса.

Слушайте La 100 цял ден, щракнете тук

Ако искате да слушате Radio Mitre, щракнете тук