Жената промени диетата си и се съсредоточи върху физическите упражнения.
Reddit е социална мрежа, в която хиляди потребители ежедневно споделят своя опит по различни теми. Това направи и Виктория, която реши да покаже своята трансформация, като слезе надолу 45 килограма за 9 месеца.
Виктория дойде да претегли 122 кг и успя да достигне 77 благодарение на промяна в начина си на живот. В сравнение преди и след, направено от самата нея, се вижда, че трансформацията дори е стигнала до лицето й, тъй като изглежда неузнаваема.
Виктория промени диетата си на по-здравословна. За закуска си вземете протеинов шейк, който включва също фъстъчено масло, банан, лед и вода. За обяд и вечеря обикновено ям пиле с броколи.
По отношение на упражнението Виктория заяви, че тренирайте три пъти седмично правите елипсовидни и джогинг, както и изкачване и слизане по стълби.
Виктория също отдели време, за да насърчи другите потребители на Reddit да отслабнат, дори да отговори на някои, които твърдят, че са разочаровани от това, че не могат да отслабнат. „Променете отношението си и помислете повече от храната. Фокусирах се върху това колко добре се чувствах, без да се препивам"написа младата жена.
- Млад мъж е отслабнал със 70 килограма и не е бил разпознат в паспорта - El Mundo Boston
- Това е историята на жената, която е свалила 100 килограма, не е искала да умре млада заради наднорменото си тегло
- Кейт Писател тежеше 120 килограма и за 9 месеца свали 65 килограма
- EUROPA FM РАДИО 5-те трика за отслабване на двойката, отслабнала с 165 килограма за 18 месеца
- Учителят на Instagram Жоао, неузнаваем сваля 19 килограма за три месеца