Има забележително съзнание за ефектите, които хранене има отношение към благосъстоянието на работниците, не всички компании са в състояние да определят ефективни мерки за насърчаване на желания начин на живот.

подходяща

Клишета, политики твърде меки, липса на дългосрочен ангажимент. Много от причините замъгляват хранителния проблем на организациите, оставяйки ги само в анекдоти.

През последните години обаче се появиха няколко стратегии, които далеч от обичайната магуфера в доклада за предписване на фалшиви диетолози, привличат вниманието на мениджърите.

Днес в MÁSMOBILE Бизнес ние празнуваме Международен ден на храната се опитва да развихри един от най-популярните: диета кетогенни. Валиден ли е за компанията?

Една мания: производителност

Осветлението, шум, температура, ергономичността на мебелите, трайността на дните. През последните десетилетия компаниите са разработили всякакви техники за защита здраве на работниците.

Теорията казва, че уелнес води до мотивация, и че това, придружено от a трансформационно лидерство и култура на уважение и помирение, постига повишаване на производителността и получаване на резултати.

Всичко това е това, което кара хиляди фирми по света да се грижат за това.да се храни като още един влияещ фактор.

"Много работници започват работния си ден само с кафе на закуска, което ги кара да имат по-малко енергия и интелектуалната ефективност е по-ниска през целия ден", обясняват от Deusto Health.

Към това се добавя и тенденцията на намалете или премахнете времето за хранене. „Това ги кара да дъвчат по-малко и да се хранят по-бързо, което ги кара да ядат повече храна, отколкото е необходимо, тъй като мозъкът не получава сигнали за ситост до двадесет минути след започване на храненето“.

Теорията отчита логиката и необходимостта -по-малко от 20% от населението консумира плодове, зеленчуци и бобови растения три пъти седмично - но на практика малко организации успяват да го превърнат в ефективни програми.

Какво представлява кетогенната диета?

Също известен като "Кето", диета кетогенни се състои в постепенно намаляване на приема на всички хранителни вещества, които доставят глюкоза в кръвта. В този случай тялото търси алтернативен източник на енергия: на кетони.

Изчезването на въглехидрати —И в по-малка степен протеин- се заменя с здравословни мазнини. Същото е това, което черният дроб ще използва за генериране на кетони и ще служи като ново гориво.

За това се установяват строги проценти на консумация за общата калорична стойност:

  • Мазнини: между 60 и 70%.
  • Протеин: между 15 и 25%.
  • Въглехидрати (въглехидрати): по-малко от 10%.

Това е диета кетогенни замества въглехидратите с мазнини като основен източник на енергия, с последващи ползи под формата на намаляване на теглото: тялото консумира мазнини 24 часа в денонощието.

Сега кетозата - метаболитното състояние на този процес - не само се връща към намаляване на любовните дръжки. И там се появява апелът за компании.

Голямото хранително предимство на кетогенната диета

По-малко безпокойство и апетит, повече енергия, подобрен холестерол, диабет и кръвно налягане. Няма общо мнение в професионалната област относно кетогенната диета въз основа на нейните ефекти те вече са привлекателни.

Според данни от Кой, комбинацията от добра диета и ежедневни упражнения може да доведе до увеличаване на производителността с 20%. Кетогенната диета междувременно би оказала влияние върху:

  • Подобрение на концентрация.
  • Намаляване на мъглата и замъгляванепсихически.
  • Общото укрепване и подкрепа на състояниенагоре главата Y. хуморът.

Тези ефекти се откриват при всеки индивид, който се подлага на кетогенеза, но да в някои от тях. Това, което вече подхранва диетата от стратегически интерес.

Комуникирайте, планирайте и действайте във фирмата

The диета кетогенни е сложен и спазването му е нарушено; изисква голям ангажимент от страна на заинтересованите страни, който да бъде следван във времето. Също така не се препоръчва приемането му няма професионален мониторинг.

Всичко това затруднява прилагането в фирмени планове и политики. Че препоръките по отношение на захарта и хидрогенираните мазнини далеч не са валидни насърчаване на кетогенезата.

Как могат да действат мениджърите? В този случай организацията може да работи a план за вътрешна комуникация цикличен и последователен; с презентации от професионалисти, изпращане на циркуляри и конкретни мерки за действие.

Най-важното е, че тази диета не се налага на работника. Не само защото компанията би била незаконна, но и защото доверието между йерархиите ще бъде сериозно накърнено. В този случай, в допълнение, вследствие на какъвто и да е вторичен ефект, дружеството би трябвало да бъде разбирано в съдебно отношение като отзивчив.

The диета кетогенни не е подходящ за всички хора и не всички хора, които са подходящи, искат да го следват. Всеки напредък, постигнат от организацията при приемането му, може да бъде полезно за производителносттад.

Компаниите трябва да имат предвид, че има много начини и стратегии за подобряване на околната среда и производителността от храната и че лкетогенезата е само един от тях.

В MÁSMÓVIL Бизнес Искаме да знаете всички предимства на добрата диета. Ето защо ние ви предлагаме най-добрата връзка на пазара и оферти за оптични и мобилни устройства на пазара. Вижте повече подробности на нашия уебсайт или ни се обадете безплатно до 1495г да ги познава.