Бизнесдамата признава, че е качила около 8 килограма през последните няколко месеца и се е заела да отслабва по здравословен начин

Нейните извивки са една от емблематичните черти на Ким Кардашиян и тя не се поколебава да се възползва от тях с ултра тесни дизайни, ниско изрязани дизайни и други дрехи, които подчертават нейната сладострастна анатомия. Настрана генетиката, няма съмнение, че упражненията стават най-добрият съюзник на знаменитостта вземете дефиниране и тонизиране на тялото си. особено в онези моменти, в които се трупа тегло, както се е случило с бизнесдамата. Ето как наскоро тя го сподели със своите последователи, придружена от доверения си треньор Мелиса Алкантара, признавайки, че е качил 8 килограма през последните месеци. Следователно, вашият план във фитнеса идва с ясна цел: Влезте във форма и възстанови силуета си, преди да навърши 40. Ким духна свещите на 39-ия си рожден ден на 21 октомври - момент, който използваме възможността да прегледаме каква е била нейната поразителна еволюция през годините-, но той е решил да промени десетилетието в добра форма.

иска

Вашата мотивация: върнете се към теглото си

Ким Кардашиян, експерт по споделяне на всеки опит със своите последователи, също го прави с новата си цел. „Правим нощно обучение преди вечерята ми, което аз никога не правя, но си представях, че ще дойде в даден момент“, коментира инфлуенсърингът, придружен от експерта, който й помага в плана за обучение. Това също отговаря на това основната му мотивация е да възстанови фигурата, която е имал преди осемнадесет месеца. И то е, че той признава, че е наддал и е бил с около 8 килограма над това, което е имал преди година и половина. Поради тази причина той се захваща за работа и се отнася много сериозно към нея. По този начин наскоро той сподели със своите последователи и упражнения за правене на клекове с тежести в тон долната част на тялото, област, за която сте се ангажирали да работите три пъти седмично.

Както обясни художникът, нейният план за упражнения има за цел да компенсира диетата й, което според нея е проблемът. „За да се чувствам добре, просто искам да стигна до наистина добро целево тегло, а това означава да тренирам на всяка цена“, каза тя. „Но ние с Мелиса имаме важна цел, когато тя навърши 40 години, ще ви информираме какво ще бъде скоро“, намекна Ким. Предстои й около година, преди да обърне началото на десетилетието в календара, така че не се съмняваме, че постоянството и упоритостта на главния герой на „В крак с Кардашианците“ ще се отплати.

Ким демонстрира, да, колко е важно да се предадеш в ръцете на експерт, за да постигнеш положителни резултати, които се запазват с течение на времето. И не за първи път тя се обръща към Мелиса Алкантара, за да й помогне да промени начина си на живот. Тя е тази, на която се е доверила през 2018 г., за да преобрази фигурата си благодарение на комбинацията от здравословна диета и интервални тренировки с много работа с тежести, за премахване на мазнините и изграждане на мускули. „Когато не бях доволен от това, което видях в огледалото, Прекарах цяла година да тренирам наистина усилено, 5 или 6 дни в седмицата, работейки усилено и променяйки начина си на хранене и разликата беше много забележима- посочи Ким. - По-твърда съм, имам по-малко целулит и много повече увереност. Благодаря ви, че ме събудихте в 5 сутринта, за да направя луди упражнения за културизъм и спринтове, които мразя и ми помагате в начина си на живот. "Сега той отново започва предизвикателството си, за 2020 г.

Щракнете, за да видите документалния филм на The Kardashian, където откриваме в дълбочина красотата, упражненията и работните процедури на най-телевизионното семейство на момента. Можете да видите повече в новата видео платформа HELLO! PLAY, където ще намерите готварски, модни, декоративни и биографични документални филми за „кралски особи“ и „знаменитости“. Не го пропускай!