- У дома
- Перке Пилатес
- класове, които обслужвам
- преус
- consells de benestar
- контакт
КИНЕЗИОЛОГИЧНА ДИАГНОСТИКА ЗА ИЗРАБОТВАНЕ НА
МИТНИЧЕСКА ДИЕТА
- Все повече учени твърдят, че най-лошите злини
важни, които засягат западното общество, са свързани с диетата. За щастие концепцията за храненето се променя. В нашето ежедневие усилията за развитие на потенциала на храната като насърчители на физическото и психическото благосъстояние стават видими. Диетата е тясно свързана с болестите и процеса на стареене. Винаги ще бъде по-лесно да се излекува човек със здрава и добре подхранена имунна система, отколкото болен организъм с хранителен дисбаланс.
Със съзнателната диета можем да намалим риска от страдание от каквато и да е болест и да увеличим шансовете за стареене с качество на живот. Тук идва храненето с оптимално снабдяване с витамини, микроелементи, минерали, незаменими мастни аминокиселини ... Предизвикателството е да се опитате да подобрите здравето чрез правилно хранене, в съответствие с нуждите на собственото ви тяло.
- The Тест за кинезиология Това е идеалното превозно средство, за да можете да провеждате диета
личен и уникален; като се вземат предвид хранителните ви навици, начин на живот и дали има текущи стресови фактори.
Чрез теста изключваме хранителни дефицити, търсим всякаква непоносимост към храна и тестваме идеалните храни за вас в този момент от живота ви.
Няма официална диета или диета, подходяща за всички нас. Само вашето подсъзнание знае със сигурност кои храни трябва да изключите или включите, за да подхранвате правилно клетките си. Тази информация ще ви помогне да разработите идеалната за вас диета според нуждите на настоящия момент, независимо дали отслабва, чувства се по-жизнена или просто подобрява ефективността ви.
Ако има емоционален дисбаланс, който пречи на необходимия капацитет на волята или самочувствието, ние също ще се отнасяме към тях, за да не продължават да ви бойкотират.
Ако по време на пътуването сте решили да започнете, имате нужда от съвет за храна или имате съмнения, не се притеснявайте, аз ще ви придружавам активно чрез седмични консултации на моя имейл [email protected]
- Искате да имате по-здравословен начин на живот и не знаете откъде да започнете?
Три малки съвета, които ще доведат до голяма промяна във вас:
- УВЕЛИЧЕТЕ ПОВЕЧЕ СУРОВИ ХРАНИ.
- Включете растителни протеини
- ОТСТРАНЕТЕ ОБРАБОТЕНИТЕ ХРАНИ.
- ЗАКАКВО?
В нашия организъм обитава страхотна екосистема от същества, заемаща всеки милиметър, в устата, очите, жлезите, пикочните пътища…. повечето от тях са нечовешки клетки, които живеят чрез нас. „Ако не можете да победите врага, присъединете се към него.“ Оттук произтича концепцията за увеличаване на приема на живи храни, които са тези, които предлагат най-голям хранителен принос.
Трябва да обогатим нашите ястия с голямо разнообразие от храни, които ни предлага необятната природа.
Големите неизвестни са ПРОБИОТИКА естествени (полицейските организми в добре познатия анимационен сериал «Имало едно време човешкото тяло»), които са неизчерпаем източник на хранене за чревната флора и ни предпазват от всякаква външна заплаха.
Тези живи пробиотици се намират във ферментирали храни, като кисели краставички, кисели краставички, зеле, кисели краставички, моркови, млечни продукти, суров мед, мисо, темпе, кисело мляко, комбуча, кефир ... Всички те непастьоризирани!
Пребиотиците и пробиотиците ни помагат при евакуация, храносмилане, произвеждат серотонин на чревно ниво и ни предпазват от заболявания. Когато готвим храна, ние унищожаваме голяма част от хранителните вещества, поради което ядем безжизнена храна. Яденето на сурова храна ни помага да поддържаме оптимално рН, където пробиотиците могат да се размножават. Важно е да се поддържа алкално рН над 7,4, за да функционират клетките правилно и нашата микробиота да остане здрава. За това е необходимо да се ядат алкални храни, храна с живот!
- РАСТИТЕЛЕН СВЕТ
Трябва да наблюдавате или контролирате приема на животински протеини, особено ако те не са органични. Е, след като ги изядем, ще се почувстваме напрегнати, те ще ни заредят с хормони и антибиотици. След известно време ще почувстваме необходимостта да ядем сладкиши, какао, да пием алкохол, кафе ..., за да компенсираме напрежението, което те създават в тялото ни.
За тези от нас, които вземат предвид енергийното поле, животното продължава да бъде същество, което е претърпяло страх, напрежение и паника преди смъртта си и това напрежение ще ни повлияе по някакъв начин. За останалото трябва да вземем предвид асимилационната способност на бъбреците, тъй като те са отговорни за смилането на протеина и ако ги претоварим, те ще подкислят кръвта. Киселата територия винаги ще бъде уязвима за заболяване.
Можем да заместим животински протеин РАСТИТЕЛЕН ПРОТЕИН, като бобови растения, водорасли, зърнени храни, ядки ... Важно е протеинът в зърното да е жив, преди да го изядете, за да се възползвате от хранителните му вещества. Постигаме това, като го оставим да кисне 12 часа преди кипене, където започва естественото му покълване и го приготвяме на много слаб огън, така че високата температура да не добавя към ензимния му процес.
- ЗАБРАНЕНА ХРАНА
Всеки ден се подхранваме с „неща“, които приличат на храна, извадени от преработени, трансформирани, манипулирани опаковки, пълни с добавки, оцветители, химикали ... които тялото ни, за щастие, вече е започнало да отхвърля. Тези храни са анти-хранителни вещества, които подкисляват клетките ни, разпространявайки „неживота“ на нашия организъм.
Това са преработени храни, алкохол, бял хляб, кола или газирани напитки, захари и подсладители ... и т.н. които, освен че понижават нивото на рН, се абсорбират бързо, което води до покачване на нивото на глюкозата в кръвта.
Трябва да увеличим потреблението на ПО-ЗДРАВИ ХРАНИ като зърнени култури вместо рафинирани брашна, бобови растения, сурови ядки, семена, сурови и пресни сезонни зеленчуци, органични неупаковани плодове, морски уловени риби и био месо.
Досега моето зърно пясък, което произтича от загрижеността да се намери различен отговор на настоящите нужди от подобряване на нашето представяне, благосъстояние и здраве, като се използва холистична кинезиология като метод за диагностика и оценка на човешкото тяло.