Затлъстяването е a "Гореща тема" за които чуваме всеки ден в различни медии и на улицата всеки ден. Екшън кампании срещу наднорменото тегло, статии в списания за премахване на излишните килограми, лекарски съвети и дори нашият социален кръг мисли за това.

buenaforma

Но, Какво е затлъстяването? Това е „излишно натрупване на телесни мазнини с множество патологични последици във вътрешните органи“.

ОИСР говори за това като "Обществен враг номер едно" и разкрива, че повече от 50% от населението на страните членки е с наднормено тегло и че всеки шести е със затлъстяване. Също така в Испания всеки трети непълнолетен на възраст между 13 и 14 години е с наднормено тегло, превръщайки се в Трети ОИСР Париж с най-високо детско наднормено тегло . „Затлъстелите хора умират осем до десет години по-рано от тези с нормално тегло. Освен това, всеки 15 излишни килограма увеличава риска от ранна смърт с 30% ”, и дебелото дете по всяка вероятност ще стане възрастен със затлъстяване.

Световната здравна организация (СЗО) поддържа, че е достигнала пандемични нива (неинфекциозни) и това засяга почти всички западни страни.

Малко хора обаче наистина са наясно какво касае това, отнасяйки собствените си патологии като нещо, мотивирано от други видове причини или заболявания. Но затлъстяването е тясно свързани с диабет, сърдечно-съдови проблеми или дори някои видове рак. Но като цяло голяма част от обществото счита за „затлъстяване“ само онези екстремни случаи, в които това е очевидно. Тоест, по-свързано с болестното затлъстяване.

Тревожен факт, свързан с детско затлъстяване, класифицират Испания на второ място в класацията в Европейския съюз и зад Малта, с най-висок процент на деца със затлъстяване или с наднормено тегло между 7 и 11 години. По-конкретно, 9% от испанските ученици страдат от затлъстяване, а 33% са с наднормено тегло, в сравнение с цифри под 20% във Франция, Полша, Германия или Холандия, според „Международната работна група за затлъстяването“ (IOTF).

Напротив, обикновено класифицираме хората с наднормено тегло или затлъстяване, тоест с резултат по-висок от 25 или 30 в индекса на телесна маса (ИТМ), като пълнички или "Хлапето е силно" или просто имаме предвид "само няколко излишни килограма".

Но какво е ИТМ? Това се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на височината в квадратни сантиметри. Здравословният диапазон за възрастни е между 18,5 и 24,9 kg m 2 . Стойности над 25 kg m 2 показват наднормено тегло и над 30 kg m 2 затлъстяване. Тази стойност обаче не е точно при спортисти, тъй като не прави разлика между мускулите и мазнините, въпреки че като цяло за спортисти ИТМ никога не е по-голям от 32 kg m 2. Въпреки тази неточност в конкретни случаи, сред населението тя е добър показател за здравето.

Класификация на хранителния статус на СЗО според индекса на телесна маса BMI
Класификация ИТМ (kg/m 2)
Основни ценности Допълнителни стойности
Инфрапесо почти половината от населението е с наднормено тегло или по-специално 49%, но само 36% признават, че са над препоръчаното тегло. По този начин страните с най-голямо население са с наднормено тегло са Саудитска Арабия и САЩ с 64%, въпреки че те го признават съответно на 43% и 40%. И обратно, страната с най-малко население с наднормено тегло е Китай (21%), въпреки че 25% от населението вярва, че го прави. По същия начин Тайланд подчертава, че само 28% от населението е с наднормено тегло, но 44% мислят, че са.

Както и да е 68% от испанците смятат, че имат здравословен живот и възприемат здравословното си състояние като добро . Въпреки факта, че половината от тях признават, че биха искали да отслабнат (49%), процент, който е в контраст с това само 7% от населението смятат, че здравето им не е адекватно . Така че в действителност испанците не смятат, че наднорменото тегло засяга тяхното здраве и не са наясно с патологичните щети, причинени от наднорменото тегло.

В резултат на това Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) разработи програма за хранене и физическа активност за лечение на затлъстяване (PRONAF). Тази, която включва спортни центрове като вид превантивно-лечебно лекарство срещу наднормено тегло.

Според Световната здравна организация физическото бездействие е четвъртият по важност рисков фактор за смъртността в световен мащаб, надминат само с хипертония, консумация на тютюн и излишък на кръвна захар Физическото бездействие е пряко свързани с наднорменото тегло и затлъстяването, произведени от хроничен дисбаланс между погълнатата енергия (E. I.) и консумираната енергия (E.C.), тъй като количеството на E.I е по-голямо от E.C. Същото е, енергията, погълната ежедневно с храната, надвишава количеството изразходвана енергия, така че се съхранява в тялото и се трупа тегло.

Следователно инициативата PRONAF оценява особеностите на всеки човек и проектира индивидуални упражнения чрез персонализирани инструменти, адаптирани към всеки пациент, за да постигне не само отслабване, но и да се научи да не си го възвърне. Поради тази причина той предлага да се дефинира метод на специализирани услуги въз основа на пет стълба:

  • Физическа дейност: използване на ефективни усъвършенствани техники за отслабване и програма за лични предизвикателства и обучение по нови спортни навици.
  • Хранене: накарайте пациентите да възприемат здравословни хранителни навици, без да приемат лекарства, да научат как, кога и защо трябва да ядат определени храни, а не други, без действително да забраняват.
  • Психология: поставяне на цели за постигане, засилване на силните страни и работа върху по-слаби, за да се избегнат рецидиви.
  • Клинични оценки: индивидуализирани медицински, спортни и психологически оценки, приспособявайки ги към ситуацията на всеки пациент по възможно най-персонализирания начин.
  • Генетика: проследяване на обучението чрез анализ на генетични профили, които хвърлят светлина върху последиците от затлъстяването и рисковите фактори за всеки човек.

Всичко това става чрез фитнес зали, което очевидно ще трябва адаптирайте се към по-отворената концепция за благосъстояние (физическа активност за всички и качество на живот), изоставяне на класическата идея за тежести и мускули. Огромните икономии в общественото здраве, които би довела тази нова концепция за спортни зали, е релевантен факт, знаейки това наднорменото тегло отнема 8% от общите разходи за здравеопазване в Испания . Тъй като здравните разходи на човек с това заболяване изкачват 25%.

Но досега инициативите, предприети от различни агенции, не са имали желания ефект и затлъстяването е заболяване, което не е забавило напредъка си . Така че ще трябва да продължим да говорим за това в бъдещи статии.