Приятели!
Кои книги за спортно хранене препоръчвате?
Искам да науча повече и да прочета малко!

препоръки

# 2 Тролирането тук не е наред

# 1 За мен темата за книгите. по-добре е да сте наясно с „толкова много“, защото нещата се развиват много бързо, макар че е ясно, че за да навлезем дълбоко в основите, ще има добра книга.

# 3, където виждате тролинг?

# 2 Това е книга, която клони към не-chs, не изглежда като добра основа да започнете да учите, тя трябва да е нещо по-общо и да ви накара да направите заключение, а не да насаждате "каката на ch", защото не е абсолютна истина.

# 6 никой няма абсолютната истина, въпреки че ще ви оставя още една, която говори по-общо и не се фокусира толкова много върху мазнините и протеините

# 2 Мисля, че №3 ми се струва трол

Гледайте "Хранителната пирамида" на Ерик Хелмс

На английски е, но „Пълното ръководство за спортно хранене“ е интересно!