Ингрид Сото де Санабрия,
Дата на публикуване 25.02.10
Една от най-честите причини за консултация, изразена от майките, е, че „синът или дъщеря им не ядат“, което често представлява реален проблем както за тях, така и за семейната среда.
За да управлявате правилно тази често срещана ситуация, е необходимо да знаете някои концепции, които ще помогнат на майките да предотвратят загуба на апетит, вместо да я лекуват. По-долу ще коментираме някои аспекти на: глад и апетит, хранително поведение за всяка възраст и хранителни методи осиновен от майката или болногледача.
ГЛАД И АПЕТИТ:
Те са различни, глад това е нужда, а апетитът е желание. С други думи, глад Това е неприятно и неизбежно усещане, вместо това апетит приятно е и може да се отложи. Друга разлика е, че глад не се влияе от неприятни или травмиращи настроения, създадени от околната среда, докато е в апетит настроението и обкръжението около детето наистина влияят.
Животните се хранят с глад, докато човек яде, освен че е необходимо, защото удовлетворява едно от най-фините му желания: апетит.
The глад е най-добрият стимул на апетит но майките, бабите или тези, които се грижат за детето, искат то да се храни дори когато то няма глад.
ПОВЕДЕНИЯ ЗА ХРАНЕНЕ НА ДЕТЕТО:
Хранителното поведение на всяко дете се извежда от собствените му физически, социални и психологически характеристики:
Когато растежът се забави, апетитът ви намалява. Поради тази причина в края на първата година от живота майката започва да забелязва, че детето яде все по-малко.
Когато детето се разболее или по време на никнене на зъби, то обикновено губи апетита си.
Кърмачетата и децата в предучилищна възраст са неофобни, тоест се страхуват да не ядат нова храна. Някои деца трябва да бъдат накарани да вкусят храната до двадесет пъти, за да могат да я приемат.
Друго често срещано наблюдение при приема на храна на децата е непредсказуемата им същност: понякога ядат много, а понякога малко: може да ядат добра закуска, но през останалата част от деня ядат малко или нищо. Също така малките деца са в състояние да контролират общия си дневен прием относително точно. Според Клара Дейвис, учен по темата, "при липса на намеса на възрастни и предлагащи хранителни възможности, децата могат да изберат подходяща диета".
Предучилищната възраст повтаря едни и същи храни отново и отново, тоест диетата му е монотонна. След това бавно включете други храни.
Запомнете следното:
В предучилищния етап се формират навиците и нагласите, които ще преобладават през целия им живот.
Както беше посочено по-рано, гладът е основният стимулант на апетита, но има и други също толкова важни стимуланти, като миризмата, представянето, вкуса и структурата на храната. Също толкова важни са компанията и емоционалната атмосфера, която заобикаля акта на хранене.
Примерът е от съществено значение: не можете да очаквате детето да яде нещо, което вие, родителите, обикновено не ядете, както и че маниерите им на масата са тези, изисквани от обществото, ако семейната група не им внуши примера.
Необходимо е да се научите да различавате липсата на апетит, която възниква, когато детето ви се разболее, което се случва на всички нас: ако детето не се очаква да се подобри и е принудено да яде, това събитие може да е началото на период от липса на апетит. трудно за справяне.
Много пъти оплакването, че „детето не яде“ не е такова. Случва се детето да се почерпи със сладкиши или друга храна, която му харесва и, естествено, когато седне да яде на масата, отхвърля храната, тъй като не чувства глад, тъй като енергийните му нужди са покрити, но не точно с питателна храна.
МЕТОДИ ЗА ХРАНЕНЕ:
Друг важен аспект, който трябва да се вземе предвид, са методите, използвани от родителите или болногледача за хранене на детето, които често са неподходящи. Сред тях се споменават убеждаване, подкуп, заплахи, сила, наказание и награда, наред с други. Трябва да вземете предвид, че принуждаването на децата ви да ядат представлява агресия: дори животните, които изглежда ядат само от глад, спрете да го правите, когато се страхуват.
И накрая, запомнете тези съвети, които винаги трябва да прилагате, за да накарате детето си да яде:
Преподавайте чрез пример.
Седнете на масата, за да ядете заедно.
Не използвайте разсейватели по време на хранене (телевизия, видео игри, играчки, наред с други).
По време на храненето атмосферата трябва да е приятна: избягвайте спорове, мъмрене или неприятни ситуации.
Не гонете детето с храна: то трябва да остане седнало на масата, за предпочитане да споделя със семейството.
Трябва да уважавате количеството храна, което детето ви иска да яде по това време, дори когато ви се струва малко. По-добре е да изчакате следващото хранене, за да го поканите да яде отново.
Ако детето отхвърли храна, която се предлага за първи път, настоявайте за другите храни и различни презентации, така че детето да консумира тази храна: ИЗПОЛЗВАЙТЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕТО.
Не предлагайте лакомства между храненията или закуските; по-добре е детето да предлага кисело мляко, плодове или бисквитки.
Бъдете търпеливи, избягвайте да натискате, наказвате, принуждавате го да яде и предлагайте лакомства.
Поздравете го с обич за усилията, които полага, когато се храни.
Включете детето си, ако възрастта позволява, в закупуването и приготвянето на храна.
По отношение на употребата на витамини, минерали, стимуланти за апетит и специални формули, трябва да се вземе предвид, че безразборната им употреба може да навреди на здравето на детето, поради което те винаги трябва да бъдат посочени от лекаря, когато това е оправдано.
Когато синът или дъщеря ви „не ядат“, вашият най-добър съветник е педиатърът, не се колебайте да се консултирате с него, особено когато този проблем се появява постоянно.
БИБЛИОГРАФИЯ:
Esquivel D. Развитие на хранителното поведение при децата. Проблеми и интервенции. Bowl Nutr Infant CANIA. 2003; (9): 5-14.
Gómez Uribe L, Gómez Ramírez J. Неспособност в: Marín A, Jaramillo B, Gómez R, Gómez V, ed. Наръчник по амбулаторна педиатрия I ° изд. Богота Редакция Médica Panamericana; 2008 стр. 71-75.
Marvin V, Castillo C. Детето, което не иска да яде. Rev. Chil Ped 200; 71 (2): 139-141.
Сребърно колело. Хранене на кърмачета. Инфантилно отсъствие в: Plata Rueda изд. Ефективният педиатър. 6-то изд. Богота Редакционен Panamericana; 2002 стр. 197-208.
Вега Франко Л. Неадекватното дете: Докторе, синът ми не иска да яде! Преподобен мексикански педиат. 2006; 73 (4): 157-158.