Как да облекчим диарията

Тези стъпки могат да ви помогнат да се почувствате по-добре, ако имате диария:

medical

  • Пийте 8 до 10 чаши бистри течности на ден. Водата е най-добрата.
  • Пийте поне 1 чаша (240 милилитра) течност всеки път, когато имате разхлабени изпражнения.
  • Яжте малки хранения през целия ден, вместо 3 големи хранения.
  • Яжте някои солени храни, като крекери, супа и напитки за рехидратация.
  • Яжте някои храни с високо съдържание на калий, като банани, обелени картофи и плодови сокове.

Хранене, когато имате диария

Ако имате много лоша диария, може да се наложи да спрете да ядете или пиете млечни продукти за няколко дни.

Трябва да ядете зеленчуци като моркови, зелен фасул, гъби, цвекло, пъпки от аспержи, тиквички от жълъди и белени тиквички (тиквички). Първо ги сгответе. Готвените картофи са добре. Като цяло премахването на семената и корите е най-доброто.

Може да включва някои десерти и леки закуски като плодово желе, сладкиши, сладкиши, бисквитки и сорбета.

Неща, които трябва да избягвате

Трябва да избягвате някои специфични видове храни, когато имате диария, например пържени храни и мазни храни.

Избягвайте плодове и зеленчуци, които могат да причинят газове, като броколи, чушки, боб, грах, плодове, сливи, нахут, зелени листни зеленчуци и царевица.

Избягвайте кофеин, алкохол и газирани напитки.

Намалете или спрете млякото и други млечни продукти, ако влошават диарията ви или причиняват газове и подуване на корема.

Обадете се на вашия доставчик, ако имате:

Алтернативни имена

Диария - самообслужване; Диария - гастроентерит

Препратки

Bartelt LA, Guerrant RL. Диария с малко или никаква температура. В: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Принципите и практиката на инфекциозните болести на Мандел, Дъглас и Бенет. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 98.

Shiller LR, Sellin JH. Диария В: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Стомашно-чревна и чернодробна болест на Sleisenger и Fordtran. 10-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 16.

Инструкции за пациента

Последен преглед на 2.10.2019

Превод и локализация от: DrTango, Inc.