Колко наддаване на тегло е подходящо?

Повечето жени ще наддават от 1 до 2 кг през първия триместър и 1 паунд (0,5 кг) на седмица през останалата част от бременността. През цялата бременност:

тегло

Някои жени имат проблеми с напълняването по време на бременност. Понякога това е така, защото започват бременност с поднормено тегло или имат други здравословни проблеми, които им пречат да напълнеят. Понякога не могат да задържат храната надолу поради гадене и повръщане.

Ако трябва да наддадете на тегло по време на бременност

Ако вашият доставчик ви каже, че трябва да наддавате на тегло, ето няколко съвета за помощ:

Образ на тялото и бременност

Ако в миналото сте се борили с теглото си, може да ви е трудно да приемете, че е добре да наддавате сега. Нормално е да се чувствате тревожни, докато цифрите на кантара се покачват.

Ако притесненията относно изображението на тялото ви засягат бременността или ежедневието ви, говорете с вашия доставчик.

Препратки

Боднар Л.М., Химес К.П. Хранене на майката. В: Resnick R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, et al, eds. Медицината на майката и плода на Creasy и Resnik: Принципи и практика. 8-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2019: глава 12.

Cline M, Young N. Грижа за раждането. В: Kellerman RD, Bope ET, eds. Текущата терапия на Conn 2018. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: 1123-1129.

West EH, Hark L, Catalano PM. Хранене по време на бременност. В: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерство: Нормални и проблемни бременности. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 7.

Последен преглед на 25.9.2018

Превод и локализация от: DrTango, Inc.