Как работи
Много нискокалорична диета
Нискокалорична диета
LCD може да използва смес от заместители на храна и обикновени храни. Това го прави по-лесно за следване от VLCD.
Яжте с ограничено време
Прекъсващо гладуване
Модни диети
Ролята на упражненията
Ползи за здравето
- Диабет
- Висок холестерол
- Високо кръвно налягане
Възможни здравословни проблеми
- Камъни в жлъчката
- Изпускайте
- Умора
- Запек
- Диария
- Болест
Ако имате заболяване, добре е да говорите с вашия доставчик, преди да започнете този или друг диетичен план за отслабване.
Алтернативни имена
Изображения
Препратки
Уебсайт на Академия по хранене и диететика. 4 начина, при които много нискокалоричните диети могат да саботират вашето здраве. www.eatright.org/health/weight-loss/your-health-and-your-weight/4-ways-low-calorie-diets-can-sabotage-your-health. Актуализирано през декември 2019 г. Достъп до 10 юли 2020 г.
Уебсайт на Академия по хранене и диететика. Стойте далеч от модните диети. www.eatright.org/health/weight-loss/fad-diets/staying-away-from-fad-diets. Актуализирано през февруари 2019 г. Достъп до 10 юли 2020 г.
Flier EM. Затлъстяване. В: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Учебник по ендокринология на Уилямс. 14-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 40.
Parretti HM, Jebb SA, Johns DJ, Lewis AL, Christian-Brown AM, Aveyard P. Клинична ефективност на диетите с много ниска енергия при управлението на загуба на тегло: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. Obes Rev. 2016; 17 (3): 225-234. PMID: 26775902 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26775902/.
Последно преглед на 13.05.2020
Превод и локализация от: DrTango, Inc.