На практика след поставянето на ортодонтията започвате да забелязвате как устата ви вече не се затваря по същия начин, както преди, и това се превръща в определени важни промени във вашата диета. Да, с Invisalign ортодонтия Никога няма да имате този проблем, тъй като по обяд можете свалете удобно алайнерите.
Хранене с ортодонтия
Трябва да Храненето с брекети не означава промяна в начина на хранене, или че можете да ядете само супи, пюрета или различни видове меки храни по време на лечението.
Доброто хранене със зъбни скоби изисква само да знаете какви храни можете да ядете или не, за да постигнете оптимални резултати с ортодонтско лечение. Предотвратяването на възможната поява на кухини, както и увреждането на венците и брекетите е от съществено значение за поддържане на доброто здраве на устната кухина.
Препоръчителни храни за ортодонтия
Плодовете са от съществено значение за всяка здравословна диета, но за да ги ядете с брекети, трябва да го правите правилно. По-препоръчително е да се консумират меки плодове, тъй като те могат да се хапят по-добре, така че през първите дни е много добър вариант.
Ананасът, например, е много твърд плод, който може да бъде много труден за консумация, затова препоръката е да го нарежете на малки парченца, за да ви е по-лесно да го дъвчете със зъби.
Ако ви е по-удобно, можете да консумирате препоръчителното количество плодове ежедневно под формата на смутита или сокове.
- Зеленчуци
Зеленчуците осигуряват както витамини, така и минерали, необходими за правилното функциониране на тялото. В случай на носене на ортодонтията е необходимо да знаете как да ги подготвите.
Консумирането на моркови, броколи или карфиол в сурово състояние може да доведе до отлепване на някои от брекетите, тъй като те са много трудни за дъвчене по време на това лечение. Най-добрият вариант да ги консумирате е да ги сварите или да ги нарежете на малки парченца, за да не спрете да ги консумирате.
- Зърнени храни
Те осигуряват желязо и фибри сред другите хранителни вещества. Те са много меки, така че е една от най-простите храни за продължаване на храненето поради лекотата на дъвчене. Въпреки това трябва да вземем предвид тези, които са малко по-трудни, и тези, които могат да се хванат между зъбите и скобите.
- Млечни продукти
Храненето с храни, които осигуряват витамин D, калий и протеини е от съществено значение за поддържане на костите и зъбите в добро състояние. Те са меки продукти и изискват много малко дъвчене, така че са отлични за хора, които използват това лечение.
- Месо
Осигурява желязо и витамини. Нейните влакна са това, което може да ви е трудно да дъвчете, а също така има възможност влакнестото месо да се хване в скобите.
Най-лошият избор е да ядете пилешки крилца и ребра направо от костта. Най-добре е преди ядене да изберете меко, нежно, меко и нарязано на малки парченца. Най-добрият вариант е свинското, пилешкото или рибата, които са много по-меки меса.
- Сладка
Това е групата, която трябва да избягвате на всяка цена, но това не означава, че не можете да я консумирате, въпреки че трябва да сте наясно, че бонбоните могат да увредят както скобите, така и зъбите ви.
С всички тези препоръки вече знаете, че носенето на брекети не означава ядене по монотонен начин, тъй като можете да избирате от голямо разнообразие от храни. По време на ортодонтското лечение трябва да ядете храни от всяка от хранителните групи, за да останете здрави и да ги готвите по начин, който е лесен за консумация и не излага брекетите ви на риск.
ОТКРИЙТЕ НАШИТЕ ОРТОДОНТСКИ ЛЕЧЕНИЯ