Приложението за спорт на върхови постижения говори: така се движат испанците.
Кардио? Тичане? Танц? Кое е най-известното упражнение сред испанците? Ако някога сте се чудили, ние имаме отговора. Кардио. Да, не знаем дали за удоволствие или за изгаряне на калории, но това е най-практикуваното.
Въпреки че установихме, че в зависимост от музиката, която слушате, докато спортувате, ще загубите повече или по-малко тегло, констатациите не свършват дотук. Гимпас, една от спортните платформи с най-много потребители в страната проведе проучване, където разкрива кои спортове са най-практикувани.
Основната цел на испанците е да изгаря калории и мазнини, за да отслабне и обем. Зад кардио, 19,96% от испанците избират „основно кондициониране“, упражнения, които подобряват силата и издръжливостта.
На трето място? Има „културизъм“ или бодибилдинг (14,62%). Според изследването, "Танци или кардио-фитнес (аеробика, зумба, латино танци, BodyCombat и др.) Е четвъртият вариант, на който испанците се радват най-много, с 8,92%. Това са сърдечно-съдови упражнения, които спомагат за изгарянето на калории и мазнини в допълнение за тонизиране на тялото, чийто ключ към успеха се основава на забавлението. Те винаги се провеждат в групови класове в спортни центрове (винаги се преподават от професионалисти), в атмосфера на подобрение и с добра фонова музика ".
На пето място се поставят тренировки с тежести и след това „въртене“ или йога.