Шокирани сме да видим бруталната физическа промяна, която актьорът Джон Гудман претърпя. Който и да е Педро Флинтстоун, се появи отново преди няколко дни на филмовия фестивал BFI в Лондон с видима загуба на тегло. Актьорът, който Той тежи почти 180 килограма в някои етапи от живота си, През последните години той е претърпял няколко промени в теглото, но никога не е бил толкова зрелищен като последния (въпреки че не е променил лицето си като Флавио Бриаторе)

джон

Преди шест години, Джон отслабна почти 40 килограма, след като се отказа от алкохола и се храните балансирано. Но скоро отново щеше да напълнее. Този път обаче неговото постоянство и съветите на личния му треньор са го накарали да постигне целта си. Джон Гудман се обърна към гуруто по хранене Маки Шилстоун, който даде интервю за The New York Post, обяснявайки как е протичал процесът на отслабване на актьора.

„Трябваше да има стратегическо планиране. Този път (Гудман) наистина искаше да го направи “, обясни диетологът. Експертът също така посочи, че процесът е дълъг, но много непрекъснат.

В допълнение към упражненията на бягащата пътека и елипсовидни, Джон Гудман обеща да ходи между 10 000 и 12 000 стъпки на ден и също е изоставил нездравословната храна, за да продължи средиземноморска диета с големи количества зеленчуци и протеини като риба и пиле на скара. (Матю Макконъхи и други грандиозни промени в теглото)

Резултатът от гледна точка е: 45 килограма по-малко тегло. На 63 години Джон се е научил да се храни здравословно благодарение на комбинацията от бобови растения, плодове, вино, риба и зехтин.

Продукти от нашата земя, които са помогнали на актьора да подобри здравето си. И това ли е Средиземноморска диета Оттогава се наблюдава много и извън Испания намалява риска от сърдечни заболявания и други възпалителни състояния като артрит. В допълнение, средиземноморската диета подобрява функционирането на различни органи като бъбреците или сърцето. Джон Гудман, по-здрав от всякога.