Последна промяна: 27.12.2020 г.

Ще започнем тази публикация с обяснение на ползите от колагена с магнезий. След това ще обясня какви храни можем да подобрим количеството колаген, което ядем. Следват типовете презентации, които можем да намерим на пазара. Накрая, сравнителен раздел и ръководство за закупуване на колаген с магнезий.

Какво е колаген?

Той присъства естествено в съединителните тъкани като кожата, мускулите, сухожилията и костите. Колагенът е влакнест протеин, който изгражда архитектурата на тялото, както човешкото, така и животинското. Ако тъканите са еластични, ако кожата е стегната, еднородна и без бръчки, това е благодарение на колагена.

Също така е добре да знаете, че производството му може да намалее с възрастта. В допълнение, образуването на бръчки е резултат от намаляването на тяхното производство в организма. Колагенът се предлага в различни форми, в зависимост от местоположението му в тялото.

Колагенът действа като цимент, който поддържа еластичността на сухожилията, сухожилията, мускулите и кожата. Без него могат да се появят много симптоми като болки в ставите или отпусната кожа.

Недостигът на колаген: причина и въздействие

Както беше посочено по-рано, възрастта е един от факторите за намаляване на синтеза на колаген. Въпреки че диетата може да бъде източник на колаген, стареенето намалява способността на организма да го синтезира и възстановява. Това е една от причините, поради които трябва да обръщате внимание на добрия прием на протеини с напредването на възрастта.

Трябва да знаете, че има и много външни фактори, които могат да доведат до дефицит на колаген. Този дефицит може да се дължи на стрес, интензивна физическа активност, тютюн, алкохол или кафе. Някои инфекции или лекарства също могат да причинят този дефицит.

Не забравяйте, че ревматизмът е най-честият симптом на дефицит на колаген.

Колаген с магнезий. За какво е?

Колагенът е протеинът, който придава еластичност, хидратация, твърдост и здравина на нашите тъкани. Ето защо в някои писания можем да открием, че той се нарича протеин на младостта.

Колагенът се комбинира с други вещества, за да развие различни функции в тялото ни. Сред тези комбинации откриваме колаген с магнезий.

Нашето тяло използва колагенов протеин за изграждането на хрущяла и сухожилията. Ставите са изградени предимно от колаген. В допълнение, тези протеини спомагат за запазването и увеличаването на мускулната маса и поддържат костите в добро състояние.

Магнезият е основен минерал в човешкото хранене. Мускулите и нервите на нашето тяло използват магнезия в ежедневната си функция. Той е опора на имунната система и поддържа костите здрави.

Комбинацията от колаген и магнезий помага на мускулите ни да работят добре и нервната система може да бъде по-активна и помага за намаляване на чувството за умора и умора.

Какви са ползите от колагена с магнезия?

Фибробластите произвеждат колаген. В биологичната организация на тялото колагенът заема две различни, но допълващи се функции. От една страна, в сътрудничество с еластин и гликопротеини, колагенът гарантира регенерацията на тъканите и органите. От друга страна, той приписва качества по отношение на хидратация, еластичност, гъвкавост и устойчивост.

Добро лечение срещу остеоартрит

Пациент с остеоартрит е нарушил хрущяла. Това влошаване обикновено се дължи на износването на хрущяла и възпалението на ставите. Следователно краищата на костите са в контакт и носят скованост и/или запушвания. Това е болест, която еволюира с времето и може да засегне всички стави. Тези, които страдат от остеоартрит, обикновено използват колаген за подобряване на здравето на ставите и поддържане на добра подвижност.

Няколко научни статии потвърждават ефективността на колагена при промяната на структурата и лечението на симптомите на остеоартрит на ставно ниво. Тези промени обещават физиологията и функционалното здраве на пациента. Поради тази причина им се препоръчва да приемат колагенови магнезиеви добавки.

Облекчава болката в ставите

Конституцията на хрущяла се състои от 67% колаген. Следователно е логично предоставянето на колаген да бъде терапия на избор за намаляване на болките в ставите.

Ако колагенът е компонент на тъканите, той се счита за най-добрият начин за поддържане и възстановяване на травми и износване на ставите. Добре е обаче да знаете, че колагенът се нуждае от съюзници, за да се оправи по-добре. Сред тях има по-специално глюкозамин. За разлика от колагена, глюкозаминът е въглехидрат, който ще допълни колагена.

Глюкозаминът играе смазваща роля в ставата. Заедно с колаген, глюкозамин ще организира регенерацията на гъвкавостта и силата на ставите.

Също така, колагенът може да ви помогне да имате по-добра минерална плътност на костите. Това води до намаляване на болката в ставите и подобряване на мобилността.

Увеличете възстановяването на мускулите

След много физическо натоварване колагенът позволява на мускулите да се възстановят. По време на усилие като изграждане на мускули например, мускулите се подлагат на микротравми. Сравнително с микро-процепа, представете си, че колагенът е протеинът, способен да покрие малките ви рани.

Чрез фиксиране след усилие, колагенът ще укрепи исканите мускули.

В този смисъл това отчасти обяснява защо е препоръчително да ядете достатъчно протеин с напредването на възрастта. Свързан с укрепването на мускулите, той ще поддържа основната мускулна маса за добра подвижност и фитнес.

Подобрете здравето на червата

Очукана от подправки, алкохол, наркотици, чревната лигавица често се променя или раздразнява. Червата са жертви на алергии, непоносимост към храни, синдром на раздразнените черва или автоимунни заболявания. Колагенът влиза в игра при възстановяването на чревната лигавица. Така колагенът насърчава здравословната ензимна активност в червата.

Насърчаване на по-дълбок сън

Сънят е направен за възстановяване, той е от съществено значение и полезен за здравето. Колкото по-дълбоко е, толкова по-добре. Всъщност един добър нощен сън би бил еквивалентен на дълбок сън, при който се благоприятства метаболизмът на глюкозата, засилва се имунната защита и където мозъкът възстановява и зарежда полезна енергия за следващия ден.

Колагенът може да ви помогне да получите по-добро качество на съня благодарение на съдържащия се в него глицин. Всъщност глицинът е аминокиселина, която представлява 1/3 от състава на колагена. Той е предшественик на креатина, който има силата да подобрява съня, като действа като инхибиторен невротрансмитер на нервната система и мозъка.

Колаген за красива кожа

Кожата е изградена от съединителни тъкани, които съдържат предимно колаген. Също така колагенът придава цялата си еластичност на кожата, но и нейната устойчивост.

Засегната от външни фактори като UV лъчи, студ или замърсяване, кожата може да се повреди и да се появят бръчки, когато кожата се отпусне.

За да си възвърнете тази еластичност, добре е известно, че хидратирането на кожата намалява появата на бръчки и отпускане на лицето, но това не е достатъчно, за да намали естествените ефекти на времето. За да се отблъсне появата на бръчки е необходимо да се помисли и за лекуване с колагени.

Приемът на добавки, богати на колаген, допринася основно за вътрешното разкрасяване на кожата и това отчасти се отразява във видимата част на кожата. Приемът на колагенова добавка ще забави стареенето на кожата, като я направи по-сатинирана, хидратирана, стегната и гладка едновременно. Следователно, колагенът също може да помогне за намаляване на ефекта от портокаловата кора.

Красиви нокти и красива коса

Колагенът действа положително върху растежа на косата и ноктите. С прякор „козметичен протеин“, колагенът е активът, който ще ви позволи да имате лъскава, добре запасена коса, здрави нокти и здрави кости.

Всъщност част от аминокиселините, получени в резултат на разграждането на колагена, се абсорбират от космените фоликули и образуват кератин. Кератинът е основен протеин на ноктите и косата. Ето защо колагенът има положително въздействие върху растежа на косата. Освен това предотвратява образуването на люспи на неговото ниво и участва активно в възстановяването на ноктите.

Храни, които съдържат колаген и магнезий

  • Авокадо. Авокадовото масло, с високата си концентрация на растителни стероиди, е научно доказано, че помага на тялото ни да произвежда естествено колаген.
  • Соя. Ползите от соята са двойни, всичко благодарение на факта, че тя съдържа генистеин. От една страна помага за блокиране на щетите, причинени от ензимите, които състаряват кожата ви. От друга страна, той увеличава силите на синтез на колаген в тялото ви.
  • Манука мед. Медът от манука се използва от новозеландския народ маори за грижа за кожата си и за укрепване на нейния колаген.
  • Лен. Лененото семе съдържа големи количества омега-3, което е много важно за поддържането на здрава кожа. Добавянето на ленено масло и ленено семе към вашата диета ще помогне за увеличаване на слоя мазнини, който заобикаля кожата ни, като поддържа колагена защитен и силен.
  • Маслини Зелените и черните маслини съдържат сяра, минерал, който стимулира образуването на колаген.
  • Костен бульон Костният бульон е богат на желатин. Докато се готви бавно, костите ще отделят колагена.

Колаген с магнезий сравнение на най-добрите добавки

AmlSport AML 69 - Хидролизиран колаген

Представяне: контейнер с 270 таблетки.

колаген

  • Колагенът с магнезий участва в регенерацията на мускулно-скелетната тъкан
  • Колагенът с магнезий допринася за здравето на съединителната тъкан като кожа, коса и нокти.
  • Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло
  • Магнезият помага за намаляване на умората и умората
  • Допринася за поддържане и увеличаване на мускулната маса

Ana Maria La Justicia - Колаген с магнезий - 450 таблетки

  • Колагенът с магнезий участва в регенерацията на мускулно-скелетната тъкан
  • Колагенът с магнезий допринася за здравето на съединителната тъкан като кожа, коса и нокти.
  • Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло
  • Магнезият помага за намаляване на умората и умората
  • Допринася за поддържане и увеличаване на мускулната маса

Колагенът с магнезий от AnaMaria Lajusticia е хранителна добавка, която осигурява колаген и магнезий за здравето.

Подпомага здравето на костите. Поддържа мускулна маса. Намалява изтощението и умората. Насърчава здравето на сърдечно-съдовата система, нервната система, ставите и кожата.

Подпомага мускулната функция, помага за отпускане на мускулите. Подобрете почивката. Регулира нивата на захарта. Насърчава здравето на чревната флора. Укрепва здравето.

Показан за спортисти, бременни жени и възрастни хора.

Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло; Той е основният компонент на костите, хрущялите, сухожилията, съединителната тъкан, ставите и кожата; спомага за поддържането на здрави кости и мускулна маса, насърчава синтеза на протеини, насърчава мускулната функция и здравето на нервната система.

Това съединение е обогатено с магнезий, минерал, който играе важна роля в синтеза на протеини, поддържа мускулната функция и предлага много други ползи за здравето.

AnaMaria Lajusticia Колаген с магнезий е добавка, която осигурява колаген и магнезий за здравословно здраве на тъканите и ставите, както и за правилното функциониране на тялото като цяло.

Магнезият е мускулен релаксант, подобрява почивката, помага за фиксиране на калций и фосфор в костите и зъбите, регулира нивата на захарта, участва в удвояването на ДНК и предаването на нервни импулси, насърчава метаболизма на други минерали, подобрява чревната флора, защитава сърцето и е показан за бременни жени.

СВОЙСТВА НА КОЛАГЕНА С МАГНЕЗИЙ ОТ ANAMARIA LAJUSTICIA

  • Поддържа здрави кости, сухожилия и хрущяли.
  • Поддържа мускулна маса.
  • Подпомага мускулната функция, помага за отпускане на мускулите
  • Насърчава синтеза на протеини.
  • Намалява умората и умората.
  • Насърчава здравата сърдечно-съдова система.
  • Насърчава здравата нервна система.
  • Подпомага здравето на ставите
  • Подобрява здравето на кожата.
  • Подобрете почивката
  • Подобрява чревната флора.
  • Регулира нивата на захарта.
  • Укрепва здравето

Колаген с магнезий AnaMaria Lajusticia е хранителна добавка, която осигурява колаген и магнезий за здравето на възпитаничката на Ana Mª Lajusticia.

Ana Mª Lajusticia е завършила химия и диететика, биохимия и молекулярна биология, автор на „Балансирана диета в съвременния живот“.

Предложена употреба: Като хранителна добавка приемайте 6-9 таблетки дневно, на закуска и вечеря.