Много популярният (и приятен) „секс упражнение“

секс

Сексът, ласките, гушкането и дори целувките са добри за връзка, интимност ... и за отслабване! Това не е нищо ново, всъщност всички знаем, че човек гори калории, правейки любов, но знаете ли точно колко калории, които изгаряте с всяка дейност?

Целувки

  • Калории: 68 на час
  • Целувките са полезни за вашето психическо, емоционално, физическо здраве и за запазване да живее пламъкът на страстта. Сякаш това не е достатъчно, те също ви помагат да изгаряте 68 калории на час, ако задвижите всички мускули в устата си, тоест с добре дадена френска целувка.

Шегувам се

  • Калории: 238 за половин час
  • Точно така, кой би казал, че можете да изгорите повече калории от бъркотия, отколкото от самия секс? Е, така е, защото очакването ви помага да дишате по-трудно, ускорява сърцето ви и ви позволява да изгаряте повече калории. Също така можете да увеличите този брой, ако повишат стайна температура.

Използвайте ръцете си

  • Калории: 100 на час
  • Стимулирането му с ръце ще ви помогне да изгорите до 100 калории ... Разбира се, да го правите повече от час е практически невъзможно, защото или момчето завършва по-рано (много по-рано), или ще се изморите след 15 минути.

Съблечете се

  • Калории: Повече от 8
  • Вече човек се съблича инстинктивно, но само усилието от няколко минути (или много по-малко) ще ви помогне да изгорите малко калории. Да, не е много, но нещо е нещо, Не мислите ли?

Секс

  • Калории: 144 на половин час
  • Правенето на секс е упражнение, но знаете ли, че правенето на любов ще изгори калориите от шоколада? Ключът е да използвате удобна позиция (като пастушката) и да бъдете силни, за да изгорите някои 30 допълнителни калории.

Дайте масаж

  • Калории: Повече от 80 на час
  • Кой не е привлечен от идеята за еротичен масаж? Е, освен че ще зарадвате красавицата си, ще можете да изгорите повече от 80 калории. Това се случва, защото прилагате сила върху ръцете си, движите се в различни позиции и увеличавате сърдечната честота.

Дайте орален секс

  • Калории: 100 на половин час
  • Точно така, това е добро оправдание, за да мотивирате жената да прави орален секс на партньора си. И не само това, ако използват правилната позиция (като 69), те практически ще удвоят изгорените калории.