От CNNEspañol sjv, CNN

калории

23 февруари 2014 - 15:13 ET (20:13 GMT)

За Сара Глейм, upwave.com

(upwave.com) - Аз съм голям фен на олимпийските игри, особено на зимните олимпийски игри. Обичам да виждам фигурно пързаляне, бобслей и скелет. А събитията по алпийски ски ... трудно е да не бъдете впечатлени от гледане на скиори, спускащи се по склоновете на планината с толкова висока скорост.

Единственото нещо, което не ми харесва в олимпиадата, е, че ме държи залепен за телевизора в продължение на две седмици, защото, да: пристрастен съм. И докато съм на дивана и не правя нищо, спортистите, които виждам, изгарят доста калории.

Колко калории според вас изгарят спортистите на зимните олимпийски игри? Прочетете, за да разберете.

Фигурно пързаляне

Фигурното пързаляне е красив тест за баланс и координация. Фигуристите, които бяха на леда, завършиха две изпълнения на Олимпийските игри в Сочи 2014; кратка програма от две минути и 50 секунди и безплатно пързаляне между четири и пет минути.

Но всички те ще прекарват часове и часове, усъвършенствайки своите програми, които съдържат множество тройни оси, усуквания, скокове на салчоу и други трудни движения. Средно те вероятно ще изгарят повече от 500 калории на час, дори ако прекарват част от практическото си време падайки и ставайки. (Ей, обикновено се случва. В края на краищата те са на лед).

Алпийски ски/Super G

Алпийските ски са свързани със силата в долната част на гърба и квадрицепсите, за да задържате прибрана или напрегната позиция, докато карате спускане изключително бързо. Феновете на спорта бяха разочаровани, когато любимката на феновете Линдзи Вон трябваше да се оттегли от Сочи поради сериозна травма на дясното коляно. Това остави огромна празнота в отбора на Съединените щати, тъй като ще защити своя златен олимпийски медал в ски спускането. Но съотборниците му продължиха енергично да тренират и могат да разчитат на изгаряне на около 300-450 калории на час.

Бързо пързаляне

Що се отнася до зимните спортове, е трудно да се победи бързото пързаляне, когато става въпрос за изгаряне на калории. За да бъдеш спортист на олимпийско ниво, трябва да си силен и супер бърз, което изисква много тренировки. Спортистите могат да очакват да изгарят приблизително 600 калории на час.

Биатлон

Един от най-уникалните олимпийски спортове, биатлон, се основава на норвежко военно учение, което обяснява защо съчетава ски бягане на дълги разстояния със стрелба по цел. Ски бягането е едно от най-добрите упражнения на открито за студено време, а мъжете и жените, които участват, изгарят много калории всеки път, когато тренират или се състезават; между 500 и 700 калории на час.

Хокей на лед

Можете да се обзаложите на играчите на хокей на лед на Олимпийските игри 2014, борещи се усилено за своите медали. И те също имаха сериозни тренировки - всяко изгаряне между 450 и 750 калории за всеки час игра. Ако това не е достойно за златен медал, не знаем какво е!